最近，媒体报道了一件让人担忧的事儿：一个20岁的健身达人小李，由于常年戴着骨传导耳机健身，最近耳朵总嗡嗡响，去看医生才知道自己患上了“噪声性耳聋”。南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科的副主任医师陈金霞也提到了，要是感音神经性听力损伤稳定地往下降超过六个月，基本上就很难恢复了。这次的事一下子冲上了热搜。 很多人都觉得骨传导耳机特别好，因为它设计得开放双耳，常被宣传为“不伤耳道”、“保护听力”。可陈金霞医生却说，这东西可不是什么“听力保险箱”，要是用法不对，照样会伤害耳朵。 医生说，耳聋其实不只是听不见声音。临床上规定，只要听力下降超过25分，也就是比正常人听力差25分贝以上，就算是耳聋了。这种情况又分轻度、中度、重度和极重度。一旦达到中度以上，你就会觉得跟人说话特别费劲。所以别等到完全听不见了才想起来去看医生。 从道理上讲，骨传导耳机直接把声音振动传到颅骨再到内耳的耳蜗，它绕过了外耳和中耳，能保护鼓膜，也能避免长时间戴普通耳机导致的耳道不舒服或者耳朵累。但这样也不意味着它就不会伤内耳。陈金霞医生以前接诊过一个大学生，因为总戴耳机听歌一坐就是好几个小时，音量还挺大，结果出现了耳鸣、听力下降的问题。检查发现他是高频感音神经性耳聋和神经性耳鸣，也就是噪声性耳聋。 因为治疗及时，经过一个月的积极治疗后他的听力慢慢好转了些，不过还留下一点耳鸣的毛病。这是因为噪声性耳聋本质上属于神经性耳聋，治疗起来时间长、恢复慢、效果也不太好。即使及时治疗了，还是有部分患者没法完全复原。 在陈金霞看来，伤不伤听力关键不是看用什么耳机而是用多久、声音有多大。“如果把音量开到最大的60%以上再加上听超过60分钟甚至90分钟，那种巨大的震动能量会过度刺激内耳的毛细胞。” 一旦确诊为噪声性耳聋，治疗就有个“黄金窗口期”。“最好在发病后72小时内赶紧去看医生，这时候听力恢复的希望最大。” 陈金霞说，“错过了72小时也得尽快去治别超过一个月。” 一般来说经过积极治疗情况会变好一点，“要是拖到半年甚至一年以后再干预往往没什么用了。” 她还建议如果听力已经坏了该怎么保养： 中度或以上听力损伤的人可以配个助听器；重度甚至极重度的人可以考虑做人工耳蜗植入手术。 平时想再去嘈杂环境里的时候必须戴上专业的降噪耳塞或者耳罩来保护耳朵别让情况更糟。 陈金霞最后提醒大家要记住“60-60原则”：音量不要超过60%，每次听的时间也别超过60分钟。“建议每6到12个月做一次纯音测听监测一下情况。” 如果发现自己耳鸣、耳朵闷、听不清或者头晕马上就得停下手头的耳机别再去嘈杂地方赶紧去医院看看。