咱们平时可得留心下肢那个“隐形杀手”，动脉硬化闭塞症这病，越早治效果越好。前阵子就有个七旬大爷，只是修剪了下趾甲把脚皮划破了，结果疼得厉害还怎么都好不起来。去医院一查才发现血管堵得太严重，原来就是这病搞的鬼。浙南闽北那边有个血管外科中心统计过，他们一年看3.3万号病人，做的手术也有3000多台，其中四分之一都是因为这动脉硬化闭塞症找上门的。 这病其实是血管内壁长了粥样硬化的斑块，把路堵了，供血不足。脚上有个小伤口就容易发炎坏死。好多中老年人一开始可能就是觉得腿脚发凉、走不动路，还以为是岁数大了正常反应，这就容易耽误治疗。它和高血压、高血脂、糖尿病这些慢性病关系特别大，抽烟喝酒、不爱运动、吃的太油腻也都会让病情加重。 这要是真不管不顾地发展下去可就麻烦了。先是走路走几步就得歇着（间歇性跛行），后来连坐着不动都疼（静息痛），严重了会烂脚丫子甚至要把脚给锯了。而且这病跟冠心病、脑中风通常是一伙的，把腿脚的血管治好了，其实也能帮着预防心梗、中风。 好在现在有了微创介入手术这种好办法。医生从针眼一样的小口子把细导丝放进去，精准地把堵的地方疏通开，病人两三天就能回家了。没那么严重的也能用药物来溶栓或者切掉斑块。 想要不得这病，平时还是得靠自己预防。血压血糖血脂一定要管好，烟酒最好都戒掉；每周坚持走走路、游游泳这类中等强度的运动（150分钟以上）；脚上别受伤、要保持干爽、别穿太紧的鞋；冬天取暖别直接用热得烫手的东西去烤皮肤。 最重要的是自己得学会检查：“一看”脚上的颜色和温度有没有发暗发紫；“二摸”脚背或者脚底能不能摸到脉搏跳动；“三走”看看自己走路时腿会不会发软或者疼。发现不对劲赶紧上医院。 现在有些医院已经开始专门看这种病了，还通过社区讲座去宣传。以后咱们得把下肢动脉的检查也给加进中老年人的常规体检里去，用高科技辅助诊断来找问题。同时还得通过电视报纸或者基层医生培训把知识送到大家手里，让大家都能主动去关心自己的健康。 血管好比是身体的通道工程，这病不光关系到生活质量，也是咱们老龄化社会公共卫生建设的重要一环。从管好慢性病到教大家自己查病，从用微创技术到完善分级诊疗网络……这事儿得靠咱们个人、家里、医院还有政策一起使劲才行。只要让防病的脚步跑在生病恶化的前面，咱们才能走得稳当又自由。