我们的眼睛平时特别敏感，一疼起来确实很麻烦，甚至还会让人心里发慌。那种刺痛有时候就一阵，有时候还老不散。 这时候咱们得先弄清楚到底咋回事，才能做好防护。 先看几个常见的原因： 1. 好多人是因为有小玩意儿跑到眼睛里去了。 像灰尘、沙子、睫毛甚至化妆品的碎末，还有飞蛾这些异物特别容易进去。 它们碰到眼皮上的那层膜就会特别疼，还会流泪。特别是刮风的时候或者化完妆，概率特别高。 眼睛自己会流泪想把东西冲出来，但是如果异物太硬或者嵌在眼球表面，那疼痛肯定会一直存在。 2. 长时间盯着手机电脑、熬大夜、待在空调房里都容易造成眼睛太干。 泪膜是保护眼睛的一层保护膜，要是这层膜破了，眼睛就会干得疼，还可能看不清东西。 这种疼痛通常是在眼睛太累的时候突然冒出来，闭会儿眼或者眨几下可能会好点，但要是老反复，说明干眼症可能变严重了。 3. 眼睛发炎也能引发刺痛。 比如结膜炎或者角膜炎，这都是细菌、病毒感染或者过敏搞出来的。 除了疼，眼睛发红、流分泌物、痒这些毛病也会一起来。特别是角膜炎特别疼，因为眼球上神经多。麦粒肿刚开始的时候，眼皮上长个包也会有点刺痛感。 下面说几个不太常见但很危险的情况： 1. 揉眼睛用劲儿太大、戴隐形眼镜操作不对或者被东西砸了一下都可能把眼球表面的那层皮弄伤。 这层皮是眼睛的第一道防线，一破就会特别疼，还会怕光。 这要是不赶紧治很容易发炎感染，后果挺严重。 2. 青光眼急性发作虽然很少见，但这是个眼科的急症。 眼内压突然高起来会压着视神经，会让头也疼、恶心想吐、视力马上变模糊、看东西像有彩虹光圈一样。 这病发展特别快，要是不去医院马上处理可能就把视力搞坏了。 要是眼睛突然刺痛了咱们该咋办？ 第一步先别急着用手揉。 觉得有东西进去了就轻轻闭着眼睛让泪水冲一冲。 如果是看手机看累了就赶紧停下休息一会儿。 或者拿个热毛巾敷个5到10分钟，让眼泪多分泌点。 要是疼个不停超过10分钟都不缓解、视力突然下降、怕光厉害、红肿流脓或者头也疼、恶心想吐这些情况出现了，那就必须得马上找眼科医生看看到底咋回事。 平时咱们也得多注意点： 保持眼睛干净别揉它。 看久了东西每30分钟休息5分钟多眨眨眼。 在干或者灰大的地方最好戴个护目镜。 别熬夜保持规律作息减少疲劳才行。 眼睛疼的原因挺多的，大多数时候都是被外面刺激或者累着了。 通过正确处理和休息一般都能好起来。 不过也有少数情况可能是大问题的信号。 咱们得留意这些不舒服的感觉科学地应对才能把这扇“心灵窗户”守护好。