有个05名42岁的IT男，两年间被失眠折磨得不行。他躺在床上一个多小时才能闭上眼，好不容易睡着又会被噩梦吓醒。白天只要心里有点不舒服，夜里铁定睡不着。他试过各种办法，包括安神补脑液、褪黑素甚至安眠药，结果总是在黎明前中断睡眠。颜德馨医生给这个患者诊脉后发现他的舌苔薄白、脉象细涩、舌质暗红，面色灰滞。患者说自己每天晚上都会做噩梦，梦里感觉像被球砸到一样恐怖。他还伴有心慌、耳鸣、易惊、腹胀、便秘还有性欲减退等症状。颜德馨医生把这些复杂的症状归结为肝郁气滞和血瘀已经形成。他给患者开了一个活血化瘀的方子，主要成分是桃仁、红花、川芎、当归等药材。给这个患者三诊后，睡眠情况明显改善。第一阶段服用7剂后，入睡时间缩短到了60分钟内，噩梦减少了，可以连续睡3到4小时。第二阶段再服用7剂后，夜寐时间达到了5到6小时，烦躁、心悸和易惊都消失了，大便也变得柔软。第三阶段去掉生地加上石菖蒲服用7剂后，睡眠恢复正常了，精力充沛。 这个方子之所以有效是因为中医认为睡眠是阳气进入阴分的过程。如果气血像河道一样被阻塞就会导致阳气无法顺利进入阴分。瘀血还会化热扰乱心神引发噩梦和易怒惊悸等问题。虽然患者看起来有很多不同的症状，但根本原因就是一个——血瘀。 通过活血化瘀可以把阻塞打通，阳气就能顺利进入阴分，人就会困乏想要睡觉了。颜德馨医生强调要抓住主要症状先辨别气滞血瘀情况；用经典的血府逐瘀汤作为基础随证加减；按照小步试进的方式治疗每7剂评估一次效果。非专业读者必须在中医师辨证指导下借鉴这个方子来治疗睡眠障碍问题不要自行套用。如果你或亲友也有入睡难、易醒多梦等问题可以先自查一下舌质是否紫暗或者舌底静脉怒张；情绪是否抑郁或急躁；夜间是否胸闷或胸痛；女性是否有痛经或紫黑血块多等症状如果占到3条以上可以考虑采用活血化瘀的方法治疗但请记住辨证才是治疗的起点让专业医师帮你把脉开方才能真正告别数羊之夜。