过年了，我得跟大家念叨念叨这几件重要的事儿。小年一过，家里人聚在一起吃吃喝喝，这时候咱们可得格外留心身体。冬春换季的时候病菌多，天气冷得忽冷忽热的，人体容易感冒啥的。这时候咱们得护住自己的身子骨，别让毛病找上门。 平时大家总想着熬个夜、睡懒觉，假期里更是管不住嘴。其实这样熬夜或者暴饮暴食可不行，会让人没精神，抵抗力还得往下掉。咱们得给自己定个规矩，早睡早起睡个好觉，把身体的劲儿存足了。吃的东西也要搭配着来，别光顾着大鱼大肉，多吃点蔬菜水果补补维生素。 大家现在都喜欢出门走走、去商场逛逛，但是那些地方人挤人的空气不太好。出入公共场所时把口罩戴好，别老是凑到人堆里去，说话离得远点儿。要是打喷嚏或者咳嗽，记得拿手肘或者纸巾挡一下。 要是过年时发现自己有点发烧、流鼻涕这些情况，千万别拖着不去看医生。自己瞎吃药可容易出岔子。家里有孩子的更得提前备点退烧药和止咳药备用。 说到底健康是大道理，咱们得自己当健康的守门人。这年过得好不好全看身子骨硬不硬实。大家一起健健康康地过个团圆年吧。