说到“春捂秋冻”，其实就是告诉我们春天不要过早脱掉厚衣服，免得着凉感冒。可现在大家都觉得奇怪，有些人明明穿得很厚，还是会感冒。32岁的女白领小孙就遇到了这样的情况。她去宁波市北仑区滨海新城医院的中医科看病时说，明明比别人多穿一件衣服，大家都没事，唯独自己感冒了，这让她觉得很委屈。接诊的副主任中医师于明杰了解清楚情况后，觉得问题可能出在穿太多上。最近天气转暖，阳光普照，宁波地区气温有所回升。虽然大部分人换上了轻便的春装，但小孙因为怕冷，还是习惯性地多套了一件厚厚的毛衣出门。昨天晚上下班后，小孙去菜场买东西，菜场里闷热得很。小孙感觉到后背湿乎乎的，但她还是忍着没有脱掉毛衣。就在走出巷子口的时候，后面吹来一阵风。小孙一下子觉得全身都不舒服。今天早上醒来的时候，就发现鼻塞、流鼻涕还有乏力的症状了。 中医解释说，春天阳气生发起来了，人体的毛孔也会跟着张开。如果穿得太多，稍微活动一下就容易出汗。这时候被风吹到就很容易把风寒给吹进身体里去。还有一点是大家要注意的是，背部是足太阳膀胱经所在的位置。这个地方受凉的话就特别容易感冒。这种情况最近挺多的。 那么是不是“春捂秋冻”的说法不对呢？其实不是的。于明杰医生说可能是方法用错了。很多人以为“春捂”就是要多穿衣服。实际上是为了让身体觉得暖和而且身上干爽才是关键。如果一出汗阳气外泄了，反而会给外邪可乘之机。 医生建议大家可以试试“洋葱式穿衣法”。里面穿纯棉透气的衣服来贴身保暖中间套一个薄马甲防风保暖外面再搭一件容易穿脱的外套这样灵活搭配等感觉后背出汗了就马上脱掉一件这样的方式非常灵活而且也很方便控制温度变化也不会出汗让阳气外泄还能给身体留出足够活动空间让身体保持干爽健康状态保持良好状态不会因为突然变化导致身体出现不适情况。 另外“捂”哪也很有讲究“风从项后入寒从脚底生”的说法也很有道理头部和脚部血管比较丰富容易受到寒冷刺激影响尤其是老人和小孩更需要特别注意保护好头部和脚部别让冷风直接吹到头部或者是脚部引起身体不适还有慢性呼吸道疾病心血管疾病或者是体质较弱人群对温度调节能力比较差也不能盲目跟风跟风轻易改变自己平时生活习惯或者是日常活动以免引起身体不适状况加重甚至恶化所以我们平时生活当中一定要注意观察自己的身体变化根据实际情况适当调整自己的生活习惯和行为模式让自己在这个季节里保持健康快乐生活下去！