最近网上有一个叫做暴汗服的产品，搞得挺火的，说穿了它能把30分钟的汗水变成1小时的慢跑。很多人觉得穿上它，就能轻松瘦下来，就把它当成了一个黑科技的宝贝。可是惠州市第一人民医院营养科的副主任医师就一句话把这神话给戳破了。减重和减脂根本不是一回事，出汗多也不代表脂肪被燃烧掉了。 这个暴汗服的原理其实很简单，就是用一种透气不好的材料做面料，把汗给逼出来。运动的时候，体温上升，身体为了散热就拼命排汗，水分流失多了，体重自然就下降了。但是要知道，这掉的其实都是水分，根本不是脂肪。一旦停下来喝水补充水分，体重马上就恢复了。 我采访了几个买过这个衣服的人，他们的观点还挺不一样的。陈女士说她是在淘宝上看到的，“高倍暴汗”这几个字一下子就吸引了她。唐女士看了直播示范，看到汗水顺着胳膊往下滴，觉得“流走”的就是脂肪。而刘先生就觉得没什么效果，出的只是水分而已，大概就是心理安慰吧。大家对这个东西的看法分成了两个阵营。 惠州市第一人民医院营养科副主任医师提醒大家说长期穿这种衣服容易导致低钠、低钾、皮肤过敏等问题。因为排汗过多容易口渴、头晕、乏力；电解质失衡还可能出现肌肉抽搐、心律失常；再加上高温环境刺激皮肤还可能发红过敏甚至感染。 要是真的想减肥的话还是得按照健康的方式来。首先得管住嘴，吃的东西要搭配好碳水、蛋白、脂肪比例才行；接着要迈开腿去运动，每周至少150分钟中等强度有氧和2到3次力量训练；最后还得补充足够的水分。 这个暴汗服之所以那么畅销主要是因为抓住了很多人“想瘦却懒得动”的心理。可惜啊体重秤上的数字会骗人但身体成分不会说谎今天少喝一杯水明天就会长块赘肉今天多流斤汗明天还是能喝回来的真正的改变得靠时间耐心还有科学方法穿上它可能有快感脱下它才能迎接健康。