小李这个健身达人最近摊上事儿了。20岁的年纪，因为长期戴着骨传导耳机去健身，结果耳鸣不断，去南京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科一查，确诊是噪声性耳聋。医生说这病挺麻烦，一旦感音神经性听力下降稳定了超过6个月，基本上就很难逆转了。不少人觉得骨传导耳机能保护听力、不伤耳朵，可陈金霞副主任医师却不这么看。她表示这东西可不能当“听力保险箱”，用不对照样会伤内耳。 陈金霞解释说，临床定义的耳聋可不光是听不见那么简单。只要听力掉得超过正常范围，也就是比25分贝还响，那就叫耳聋了。这病分轻、中、重、极重四级，到了中度以上交流起来就很费劲了。所以千万别等彻底听不见了才想起看病。骨传导耳机虽然能把声音直接震到骨头里传进耳蜗，绕开了外耳和中耳，省了鼓膜被折腾的苦，但它对耳蜗里的毛细胞刺激还是存在的。 前段时间有个大学生来找她看病，就是因为成天戴着耳机听歌不松手，一听就是好几个钟头，声音还开得大。一查果然得了高频感音神经性耳聋和神经性耳鸣。好在他来得及时，治了一个月听力慢慢好了不少，就是耳朵里还偶尔响个不停。这也说明噪声性耳聋治起来慢、恢复慢，即使抢救及时也难保能全好。 在陈金霞看来，伤不伤耳朵关键不在用哪种耳机，全看你怎么用、用多久。如果声音开到最大音量的60%以上，听个60到90分钟还没停手，这震动能量就会使劲儿戳坏毛细胞。这一坏在有些情况下就是一辈子的事儿了。 发现听力受损必须在72小时内赶紧去看医生，这个“黄金窗口期”错过最可惜。就算过了72小时也最好别拖过一个月。要是拖到半年甚至一年以上再想治，那基本没什么大用了。 对于那些已经有了不可逆损伤的人，“长期听力保护与干预”是没办法的办法。中度以上得戴助听器帮忙；重度至极重度的就得考虑做手术植入人工耳蜗了。 平时生活里这类人再去噪音大的地方干活必须戴上专业的降噪耳塞或耳罩才行。她还提醒大家遵守“60-60原则”：听歌时音量别超过60%，一次也别超过60分钟。另外最好每半年到一年去医院做一次纯音测听检测听力变化。 要是戴着耳机出现耳鸣、耳闷或者头晕的情况，赶紧把耳机摘了别再碰嘈杂的地方了。第一时间就得往医院跑找大夫瞧病才行。