气温上升后，人体代谢加快、脑部供氧相对不足，"春困"随之而来；但医疗机构近期接诊数据显示，约23%自述春困的患者实际存病理性症状。 北京协和医院过敏反应科主任医师指出，过敏性鼻炎患者因鼻腔黏膜肿胀导致慢性缺氧，其困倦常伴随典型表现：晨起连续喷嚏、眼结膜充血及夜间张口呼吸。这与单纯的生理性春困明显不同。 更值得警惕的是脑血管疾病。临床统计表明，72%的缺血性脑卒中患者在发病前一周会频繁打哈欠。国家卒中中心专家强调，高血压、高血脂人群若每日哈欠超过10次，并伴随单侧肢体麻木、言语障碍等症状，应立即进行脑血管评估。此外，肝病患者的疲劳感多与食欲减退、厌油等症状并存，甲状腺功能异常者的困倦则表现为"睡醒后仍精神萎靡"。 针对季节性健康管理，中医药专家提出三上建议：首先，遵循"夜卧早起"的春季养生原则，保证23点至凌晨1点处于深睡眠状态；其次，通过八段锦等传统导引术调理脾胃，改善气血运行；再次，增加荠菜、香椿等时令野菜摄入，其中的B族维生素有助于神经调节。北京市疾控中心监测显示，实施科学作息配合适度运动的群体，春季工作效率较普通人群提升38%。 目前全国三甲医院已普遍开设"春困鉴别门诊"，通过血常规、过敏原检测等基础筛查结合临床症状分析，可有效区分90%以上的病理性困倦。中国健康教育中心计划在四月开展"清醒春天"公益行动，向社区老年人群普及中风预警知识。
春来易困并非一定是"正常现象"。规律作息和科学运动饮食固然重要，但更关键的是学会识别伴随症状。当困倦与过敏表现、慢病线索或神经系统异常同时出现时，应该从"忍一忍"转向"查一查"。把季节变化带来的不适当作健康管理的提醒，才能让春困不误事、更不误诊。