眼镜戴多久就该换？有些习惯正在偷偷地缩短它的寿命。是不是一戴就好几年，除非坏了才舍得换？其实眼镜也有“保质期”，用久了镜片磨损，度数变化，看东西费劲还伤眼。换不换看情况。儿童青少年眼睛发育快，用眼又猛，度数容易变。建议每半年到一年去医院验光，度数变多了就得换。成年人虽然度数稳定点，但长期看电脑、用眼不卫生也会变。最好每1到2年检查一次，镜片磨花了矫正效果不好也得换。高度近视的人还得查查眼底。老人60岁前老花度数涨得快，看报纸不舒服就得换。60岁后度数稳定了，根据情况换。每年全面查眼健康很重要。这些坏毛病正在加速镜片的消耗。擦眼镜用哈气法：镜片脏了哈口气就擦？这样做其实在磨镜片。现在镜片是树脂的轻便耐摔，但外面灰尘比镜片硬多了。直接擦相当于用砂纸打磨，容易刮花。正确做法是先拿水冲洗掉灰尘。如果有油污可以用洗洁精搓出泡沫涂抹清洗再冲掉。最后晾干或者用纸巾吸水。摘眼镜单手抓镜腿很危险：单手摘戴方便却容易让眼镜歪一边高低不一样还变形。正确做法是双手同时握住两边镜腿取下。镜腿一般左边开始折叠收好摆放时镜片朝上不放朝下。洗澡戴眼镜：很多人习惯洗澡时顺便洗眼镜甚至泡温泉桑拿呢？现在镜片是多层膜结构遇热水蒸气容易脱膜变形膨胀损坏掉膜层还不能高温暴晒车内温度高会损害镜片影响使用。