觉得讨好一个人就能获得尊重，这事儿也就自己骗自己罢了。感情里最磨人的，其实不是吵吵闹闹，而是那种在暗处使劲却总被无视的难受劲儿。你有没有试过？你对谁都好得不得了，换来的却是冷冰冰的沉默。你发消息人家不回，好不容易回了就是几句不痛不痒的话。心里明镜似的，他对你忽冷忽热其实就是心里压根没那么在乎你，他回个敷衍的话或者干脆不回，就说明你在他心里分量不重。 好多人总想死死抱住一段关系，觉得只要自己足够温柔、足够懂事，就能捂热对方的心。可现实往往特别残酷：一味地讨好不等于尊重，一退再退也换不来真心。你可能会给自己找理由说他只是太忙或者心情不好，然后就选择忍气吞声去哄对方，觉得用这种温柔能把他感动回来。其实这样的付出只会让你越陷越深。从心理学的角度看，感情这东西得是双向的跑着去的，单靠一个人瞎忙活没用。 你低个头、认个错可能是为了珍惜这段感情；但要是一次又一次低头妥协，那就是太卑微了。你主动联系他一次叫在意；要是每次都是你在那主动找话题，最后只能把对方给烦透了。小心翼翼地付出最后往往把自己都弄丢了。 那怎么才能跳出这个痛苦的怪圈呢？首先你得明白：尊重不是求来的，而是你身上的光吸引来的；真心也不是你自己付出了就有的。你得学会挑挑拣拣看清楚谁才值得你真心相待。别再把精力浪费在不值得的人身上了。 当一个人开始冷淡你、不理你时别问原因更别去挽留他。人心要是变了再怎么努力都没用。与其在不对等的关系里苦苦挣扎不如赶紧止损走人。 把讨好别人的时间拿去充实自己吧，把那些纠结的心思用来过好生活。好好工作、好好打扮、把心填满。等你变得独立自信又耀眼了自然就会有懂得珍惜你的人出现。 这辈子我们会遇见好多人但不是每个人都值得掏心掏肺的。记住别在错的人身上浪费时间别把温柔全都耗尽了给自己留点尊严。 把好的脾气留给值得的人把自尊留给自己这才是成年人该有的样子。你值得被爱、被尊重、拥有一段真正平等美好的感情。