秋天吃什么最适合吃,那就非紫薯莫属了。

要问秋天什么最适合吃,那就非紫薯莫属了。秋风刚一吹来,地里的紫薯就穿着漂亮的衣裳露了面,不光颜色看着好看,里面的营养更是多得不得了,硒、铁、花青素、粗纤维这些好东西它都有。老人家吃它能稳住血糖,小朋友吃了能补铁护眼。把紫薯粉揉进面团里,感觉就像是把整个秋天的养分都塞进了包子里。 备料这块儿简单得很。只需要500克紫薯粉就行,这玩意儿颗粒细颜色正,蒸熟了还是亮紫色。再加上5克酵母和5克白糖,双倍的发酵剂能让面团在秋风里跑得飞快。肉馅可以用五花肉来点油,东北酸菜拿来提鲜,吃起来既有菜的脆爽又有油的温柔。 和面的功夫得细水长流。先把280克温水“少量多次”地倒进去,一直搅拌到面絮像雪片一样。接着慢慢把温水倒进去,边倒边搅,让每一片雪片都喝饱水。最后揉到盆光、面光、手光,面团得像丝绸一样顺滑。要是想让表皮更油亮,还能往里面舀一勺猪油。 调馅这步就是经典的猪肉酸菜了。先给半斤肉馅加100克葱姜水顺着一个方向搅,搅到发黏为止。接着是调味料的事儿:一品鲜、蚝油、老抽、盐、花椒粉、鸡精还有大豆油都倒进去接着搅,让酱料喂进每一根肉纤维里。最后把挤干水的酸菜和葱花一起拌进去。酸菜的微微酸味刚好被葱香味中和掉。 包包子的技巧在手上。左手拿面皮转动着包馅,右手拇指和食指捏出Z字形的褶子。每捏一次都要往前送一下才能均匀。最后收口的时候让褶子和第一个重合起来,包出来的包子就像花瓣一样收拢。多练几次就能包出那种薄皮大馅18褶的精致模样。 包子做好了不能马上蒸,还得进行二次醒发。生坯摆好盖块湿布醒发到原来体积的1.5倍大为止。拿起来轻飘飘的说明里面的气孔已经生成好了。冷水上锅蒸开了计时20分钟;关火之后再焖3到5分钟防止塌腰。 掀开锅盖的时候雾气腾腾的。咬一口这包子皮薄馅大,里面裹着酸菜的脆、猪肉的香和紫薯的糯三种口感在嘴里叠着浪涌过来。这一口秋天的味道算是被稳稳接住了。