有位56岁的林阿姨退休后本想过得舒坦点，可从三个月前起，左边肩膀变得跟生锈似的，难受极了。她一开始以为是抱孙子累着了，贴了几贴膏药就没再管。结果疼痛不仅没减轻，反而加重了。现在连梳头、扣内衣扣子都难上加难，晚上侧身睡觉更是疼得睡不着觉。老伴赶紧带她去看骨科，核磁共振显示她关节囊有严重粘连和增厚。医生说这是典型的“粘连性肩关节囊炎”，也就是俗称的“冻结肩”，已经到了“冻结期”，再晚来关节可能就彻底僵死了。好在经过关节松解术和康复训练，林阿姨的肩膀终于慢慢恢复了正常。 肩膀痛其实挺普遍的，很多人忍一忍就过去了，殊不知可能是身体的病理改变。像林阿姨这样的患者在骨科门诊中很常见。数据显示约有2%到5%的人会患上冻结肩，糖尿病患者的比例更是高达10%到20%。这种病又叫“五十肩”，顾名思义是五十岁左右的中老年人容易得。因为随着年龄增长，身体机能下降，激素水平波动导致关节囊发炎、变厚、变紧。所以中老年人常感到肩膀疼痛和僵硬。 但医生提醒别把所有肩膀痛都当成肩周炎来治。有时候是肩袖损伤或者是心梗前兆、肺部肿瘤引起的伪装者。比如心脏神经和左肩部神经重叠，心肌缺血时大脑可能误判信号表现为左肩放射性疼痛。如果伴有胸闷、气短、出汗一定要立即去急诊。 面对肩痛早诊断早区分很重要。如果确诊是“冻结肩”，可以采用“阶梯治疗”。早期主要是口服非甾体抗炎药或者封闭注射缓解疼痛。到了中期和后期要在专业康复师指导下进行爬墙练习等运动把粘连拉开。 总之肩膀痛不是小毛病别轻视它可能是身体的求救信号出现症状及时就医别让疼痛偷走你的睡眠和幸福。 参考资料：[1] 糖尿病患者为何易患肩周炎？中华医学会内分泌学分会. 2022-05-10 [2] 左肩疼痛不仅是肩周炎还可能是心梗前兆！生命时报. 2021-09-15