这大热天，小孩拉肚子咋整？中医教你六步走，给小肚肚撑个腰。 为啥一到夏天孩子就爱闹肚子？因为外头闷热又潮湿，那暑邪和湿邪就爱往孩子脾胃里钻。一旦中招，轻则就是呕吐、拉肚子、肚子疼，严重了还会发烧、没精神，甚至脱水、电解质紊乱。这时候你看孩子，身子又沉、头昏昏沉沉的，舌苔也厚腻腻的，这全是暑湿困住了脾胃的信号。 先别慌！要是孩子精神头足、吃饭香、不发烧，而且大便里也没血，咱可以先在家观察一下。记住最重要的两句话：“嘴”要管住，“肚子”要暖住。 冷饮赶紧给你拉黑：冰水、雪糕这些凉东西别碰了，它们会让肠道血管收缩，腹泻只会更厉害。 吃饭得搞个“三低一控”：脂肪低一点、蛋白质低一点、纤维素少点，糖分也要严格管着点，别让肚子胀得难受。 蔬菜水果得煮熟了吃：生菜生果的凉湿之气跟这糟糕的情况凑一块儿，那是“雪上加霜”。 在家把温度和湿度给控好：空调开到26℃左右就行，湿度保持在60%上下。汗出了千万别当风。 这时候要是还在拉肚子脱水了咋整？口服补液盐Ⅲ是世卫组织力推的好东西。按说明书冲好水喂下去，少喝多喂几次，能快速把钠、钾和葡萄糖补充回去，把轻度脱水给扼杀在摇篮里。 蒙脱石散这个“肠道小补丁”也得用对。天然蒙脱石像一层膜一样贴在肠壁上，能吸附病毒、病菌还有毒素。别弄错了细节：1包药冲50毫升水喝下去，这东西最好在饭前空腹喝。喝完之后至少得隔一个小时再吃饭或者吃别的药，免得把刚形成的保护层给冲没了。 超过80%的腹泻其实是病毒或者消化不良引起的，抗生素压根对它没用。这时候就可以让乳酸杆菌、芽孢杆菌这些“保镖”上场了。它们能帮你产生有机酸和消化酶，让胃肠蠕动起来，让食物好好“跑”一遭而不是趴在肠壁上不走。 要是孩子还是不肯吃药怎么办？咱还能用上中成药和外治法。藿香正气正好治那种暑湿感冒带着拉肚子的情况；神曲消食口服液专治积食导致的腹泻。 还有几个外治法挺管用：小儿推拿揉揉板门、摸摸肚子、推推七节骨；艾灸神阙穴也就是肚脐那儿灸10分钟；用吴茱萸粉调醋敷在足底涌泉穴上。 最后提醒大家一句：如果孩子精神很差、口渴得要命眼睛都凹下去了、尿也很少甚至拉血了，赶紧带他上医院！千万别让这点小毛病拖成大麻烦！