2023年3月24日，41岁的自媒体博主张雪峰倒在了苏州大学附属第四医院。这个消息来得太突然了，让人难以置信。3月22日他还在朋友圈晒了7公里的跑步打卡，3月累计跑了72公里。谁知道第二天中午12点26分，他就在公司健身房跑步时突然胸闷，被同事赶紧送到医院抢救。经过了三个多小时的努力，医生还是没能把他从死神手里拉回来。3月24日15时50分，医院正式宣布他因为心源性猝死抢救无效去世。讣告由他创办的峰学蔚来公司发出，署名是张子彪，这个名字大多数人以前都没听说过。张雪峰的离世给自媒体行业敲响了警钟。两年前他就因为连续熬夜和胸闷心悸被强制住院治疗了。2023年6月，他又被送去苏州医院检查，出院后还在微博上说只是“安心休养几天”，语气很轻松。但是这次他没能挺过去。消息传出来后，很多网友都感到震惊和惋惜。社交媒体上他的账号都变成了黑白颜色。助理和合伙人也被追问个不停，只能用“暂不接受采访”来回答。评论区里有网友留言说自己的亲人也是因为同样的原因差点丢掉性命。还有一些互联网行业的人说他们也是每天熬夜、喝咖啡、吃外卖，身体早就出了问题。 张雪峰讲课的时候语速特别快、节奏也特别快，他一直被大家看作是一个“永动机”。自媒体行业经常是24小时待命的状态：白天剪视频、晚上直播、凌晨复盘，手机不敢离手，大脑也一直在线。时间久了就会形成一种“透支”的生活方式。这种透支是没有痛感的：睡眠越来越浅、心跳偶尔失控、晨起头昏脑胀……身体发出求救信号时你只会告诉自己再撑一撑。 这次事件提醒我们别等医生催你签字、别等同事递讣告才想起给自己留一点余地。少熬一次夜、真去体检、别把身体当机器……今天早点关电脑、早点关手机、早点睡或许就是对生命最基本的尊重。