吴小雅：大家好，我是吴小雅，来自倍赋力家庭教育亲子专家部的督导专家。我认为，心理咨询的本质并不是让你依赖咨询师，而是给你赋能，帮助你掌握一辈子自我治愈的能力。 今天的访谈我们来聊聊心理咨询的核心吧。 很多人对心理咨询有误解，觉得心理咨询就是随便聊聊，或者由咨询师直接给出一个答案。其实不然，心理咨询是一种合作探索，不是单方面的输出。咨询师需要和家长孩子一起并肩作战，把他们内心的痛苦和挣扎找出来。 我相信很多家长都遇到过这样的情况：面对孩子的情绪波动、行为失控的时候，自己却不知道该怎么处理。我很擅长帮助这类家长。我的工作主要聚焦在情绪管理、青少年发展还有创伤疗愈这三个方面。其实只要用对了方法，问题往往并不难解决。 我喜欢用“一面镜子外加一位引导者”来比喻自己在咨询中的角色。首先作为一面镜子，我会客观地把我看到的来访者形象反射给他们自己看，这样他们就能更清晰地认识自己的情绪和内在力量。 其次我还是一位引导者。当来访者被情绪困扰或者迷失方向的时候，我会运用专业知识和经验引导他们回到正轨上来。我的目标就是帮助他们找到问题的根源并且建立起强大的心理韧性。 未来呢？我有两个计划：一个是继续在专业领域里深耕学习；另一个就是推动心理健康服务的普及化和去神秘化。很多人因为对心理辅导不够了解或者有羞耻感而不敢寻求帮助。 希望通过线上课程和科普文章等方式让更多人了解心理学知识和理念吧。 最后想对大家说一句：痛苦并不是你生命中的全部篇章。 所以倍赋力家庭教育专门请了心理专家来帮助家长解决问题，我们有专业的学习动力提升专家、青少年问题教育专家等等。 我们已经为53000个家庭提供了个性化、定制化的咨询服务了呢！ 所以如果您遇到了家庭教育或者孩子心理健康方面的问题，不妨来找我们聊聊哦！ 别忘了倍赋力家庭教育是不会轻易放弃任何一个孩子的！