一、洗浴消费升温，成为假日休闲新选择 据经济观察报报道，近四年来我国洗浴行业交易规模持续增长，2025年达到近年峰值，同比增速超过20%，是服务消费领域中增长较快的细分行业。节假日期间，洗浴中心客流明显增加，泡汤、搓澡等传统项目重新受到各年龄层消费者欢迎。 这反映出居民消费结构的变化。随着生活节奏加快、工作压力增大，人们更主动地寻求身心放松。洗浴休闲因为门槛低、体验感强、具有社交属性，逐渐从日常清洁演变为一种生活方式。 二、泡汤有益，但要把握分寸 北京协和医院中医科主任医师郝伟欣指出，泡汤作为传统养生方式，具有多方面保健价值。温水浸泡能促进血液循环，加速新陈代谢，帮助排出疲劳代谢产物，从而缓解肌肉疲劳、减轻压力、改善睡眠。对关节炎、风湿病患者而言，温水的浮力作用可减轻关节负担、缓解疼痛。天然温泉水中的矿物质和微量元素还能滋养皮肤。 但郝伟欣强调，泡汤的健康效益需要科学使用。每次浸泡时间应控制在15至20分钟，水温以38至42摄氏度为宜。水温过高易烫伤或加重心脏负担，时间过长可能引发头晕、胸闷。入水前应用热水缓慢擦拭身体，待适应后再浸泡；出水时要缓慢起身，防止血压骤降导致跌倒。皮肤干燥者应避免长时间热水浸泡，健康皮肤每周泡洗一次为宜。 三、过度搓澡伤害皮肤屏障 搓澡在我国有深厚传统，许多人将搓出"泥垢"视为清洁彻底的标志。但皮肤科专家对此提出了医学纠正。 广州市皮肤病医院皮肤病防治科主任医师唐亚平介绍，搓澡产生的"泥"是人体正常代谢脱落的表皮角质细胞和皮脂腺分泌的油脂混合物，并非污垢。表皮角质层约每一个半月自然更新一次，皮脂腺每周分泌的油脂在皮肤表面形成天然保护膜，既能抵御有害物质，又能防止水分流失。频繁大力搓澡会破坏这层屏障，可能诱发皮肤瘙痒和多种皮肤疾病。 北京大学第一医院主任医师李航指出，冬季皮肤本已干燥，搓澡虽然短时间内能缓解瘙痒，但实质上是对皮肤保护层的损耗。他建议减少搓澡频率，缩短洗浴时间。首都医科大学附属北京天坛医院皮肤性病科主任医师李清补充，搓澡后皮肤变薄，遭遇风、冷、热及摩擦等刺激都可能引发瘙痒。 四、选择卫生规范的场所是基本前提 洗浴中心温暖潮湿的环境为细菌、真菌滋生提供了条件。消费者选择洗浴场所时，应将卫生安全放在首位。 合规场所应在醒目位置悬挂有效的公共场所卫生许可证，从业人员须持有健康证明。进入场所后，应留意池水是否清澈、地面是否干燥、防滑设施是否完备，以及是否有禁止传染性皮肤病患者入浴的警示。优先选择卫生等级为"优秀"或"良好"的场所可降低风险。公共浴巾、拖鞋等用品即便消毒，仍存在交叉感染隐患，建议自备个人用品。
洗浴是日常生活的一部分，假日"泡一泡、搓一搓"无可厚非，但舒适不等于无度，清洁也不等于用力；把握适度原则、尊重身体信号、选择卫生规范的场所并做好个人防护，才能让放松真正建立在健康与安全之上，让服务消费的增长更有质量、更可持续。