出门散心不一定非得找伴儿，哪怕只有自己一个人，在云南的昆明、弥勒和大理也能把不开心留在站台外。 先从昆明开始吧。咱们在昆明站下高铁后，不怕麻烦的话坐公交或地铁就行，要是怕迷路就用“滇约出行”导航。大家可以去斗南吹吹海风，沿着海宴村的沿海栈道走上2公里，看看夕阳把海面染成的橘红色。在海埂大坝等海鸥飞来的时候买点饼干喂它们，听到周围人的笑声就能把孤独挤走。捞鱼河公园里春天开的郁金香很漂亮，水杉林的影子落在身上能把烦恼都带走。吃东西得大口吃，“七碟八碗”的过桥米线配上烧饵块和烧烤摊上的野生菌烤串，碳水+菌子吃起来特别快乐。这里紫外线很强，冬天也要带着防晒霜，早晚温差大得有10℃，带上件薄外套最合适。 接下来是弥勒。咱们从弥勒站打车去市区也就20分钟，入住温泉景区里的小院就挺好，推门出去就能泡温泉。在东风韵慢悠悠地逛一下午万花筒艺术馆和葡萄园就行。自己包个汤屋泡泡牛奶池或玫瑰池，把疲惫都变成雾气飘走。太阳湖森林公园的仙人掌园和孔雀园也很值得去转转。吃土鸡米线才10块钱一大碗，早上买现烤的糯米粑粑2元一个就能解决早餐。景区砍价别超过80%，本地人几句话就能帮你省下不少钱。 最后来到大理。大理站打车到古城只要15分钟，淡季环湖包车一天300元还能请司机教摆拍。S弯那里适合骑车或步行看夕阳把墙漆染红的样子。双廊镇洱海边吹吹风海鸥飞过就像白帆一样轻盈。喜洲古镇巷口的喜洲粑粑5元一个，花巷里的咖啡馆手冲咖啡也很好喝。泡鲁达、烤乳扇这些美食记得留点肚子给酸辣冰爽的梅子醋拌生鱼片。海边风特别大围巾都能被吹成风筝，记得戴连衣帽直接省去披肩不用了。 最后给大家提点小建议：行程别排太满留点时间看猫看云就行。带个笔记本晚上写三行“今日情绪”回来看看挺有意思的。别怕开口问路当地人推荐的馆子味道肯定不错。最重要的是允许自己发一天呆，治愈从这一刻开始就行。云南的风花雪月都在等你——一个人出门照样能玩得很开心！