清明讲究这四点，1不去，2不穿，3不做，4不吃，这四点可给大家的身心健康和安全都提供了保障。这是一场家庭健康和礼仪的联合测试，湛江的老规矩里面藏着很多东西。比如对老人和孩子的保护，还有防火安全和严肃氛围的维护。别盲目破除迷信了，给这些规矩看成是护身符才是最靠谱的选择。 1不去：如果身体不舒服或者觉得很累了，就别去墓园了。墓地阴冷潮湿，体质弱的人容易引发旧病。孕妇也该好好休息，因为野外环境不太适合她们。3岁以下的小孩对外界刺激敏感，容易被吓到或者感染疾病。 2不穿：衣着打扮要注意点，适合肃穆的场合。别穿太鲜艳的颜色，像大红大绿什么的就不合适。黑、白、灰这些才是安全牌。还有新鞋最好别穿了，新鞋子有时候会很滑或者磨脚。 3不做：别在墓地上嬉笑打闹或者搞破坏。这个地方需要安静一点。手机外放或者追逐打闹都会打扰到别人和逝者。也别随便用火或者点鞭炮了，火患风险很高。选鲜花或者网络祭祀也是个好办法。 4不吃：祭品还是别随便动了。这是给祖先的东西。别乱采野菜吃了，有毒的野菜很危险。 把这些老规矩变成新智慧吧。这个节日其实是对生命的敬畏和对家人的爱护。希望大家能平安出行、文明祭扫，这才是对先人最好的告慰。