中国中医科学院眼科医院提醒大家，别再关灯玩手机了！青光眼这种“视力小偷”不挑年龄，现在知道不晚。因为青光眼是全球首位不可逆致盲的眼病，很多人早期没症状，但这并不代表没危险。关灯玩手机会不会诱发青光眼？其实只要你坚持这个习惯，青光眼就会慢慢“偷走”你的视力，甚至可能导致失明。青光眼主要表现为视神经萎缩和视野缺损，这种伤害是没法恢复的。它的病根在于眼压升高压迫了视神经。正常情况下房水循环能维持眼压稳定，可一旦房水排出通道被堵住，眼压就会升高，持续高压就会挤压视神经。这时候你的视野就会慢慢从周边往中心缩小。如果你还想保住眼睛，最好赶紧注意起来。中国中医科学院眼科医院的专家指出，正常人眼压在10到21毫米汞柱之间。如果突然飙升到25、30毫米汞柱甚至更高，就得小心了。别忽视身体的信号！如果出现这7种情况可能是眼睛在求救呢？别等有明显症状才想起去看医生，因为到那时候往往已经到了中晚期。大家在家可以做个简单的自测：看屏幕的时候别关灯、别凑太近也别太久时间；养成良好的生活习惯，心情舒畅、情绪稳定、睡眠质量也要保证好；积极控制糖尿病、高血压等全身疾病；40岁以上的人每年最好都做一次全面的眼科检查。对于有家族史或者高度近视的高危人群来说检查频率还得更频繁点。如果发现自己眼睛疼或者看东西模糊、视野变小了请立即去就医。