2026年3月，重庆高新区体育总会面向全区居民推出了“你点我送”全民健身指导活动。大家只需关注重庆高新区体育总会公众号，在主页点击左下角的【赛事活动】，然后进入【赛事活动报名】页面，就可以进行报名。报名的时候要填好个人信息，并且选好要参加的培训课程。这次活动共有八个课程，分别安排在3月24日到3月27日期间。关武庙社区居委会旁边的走马镇老政府剧院是广场舞的场地。金凤镇的花房子网球场和西永智慧光都匹克球俱乐部分别承接了网球和匹克球的教学。西永街棕树湾社区D区广场、高新大道6号4号楼1楼以及金凤镇综合文化站三楼舞蹈室都安排了瑜伽、体育舞蹈和八段锦的课程。为了确保大家安全又科学地参与运动，大家得注意自己的身体状况。如果有心脏病、高血压等疾病，最好别去或者先问问医生的意见。在开始运动前，要充分热身，换上合适的运动装备，这样能防止滑倒或绊倒。在运动的时候要量力而行，觉得累了随时可以停下来休息一下。如果出现头晕或者呼吸困难等症状，一定要立即停止运动并告诉工作人员。活动结束后要记得做拉伸放松动作，出汗后要及时擦干身体换上衣服，避免着凉。高新区全民健身热潮正在持续升温，欢迎全区居民踊跃参与这场盛会！