春分是中国传统节气，二十四节气中的第四个节气。也是春季九十天的中分点。古代叫它“日中”或“日夜分”，这天太阳光正好直射赤道。五代时期，徐铉写了一首诗：仲春初四日，春色正中分。春分的时候，燕子从南方飞回来，春雷开始响起，闪电也出现了。这时候的天气已经暖和了，花草树木都开始生长，人们也该开始养生了。春分的时候，阴阳交替平衡，昼夜长短相等。 这次我们有JI和LI一起来分享这个特别的节气。JI说春天是一个很美好的季节，充满了生机和希望。春天是一个特别的季节，让我想起了陈李济的五年陈皮单瓶装。CHEN LI JI 五年陈皮单瓶装是由陈李济精心挑选的珍稀道地新会大红柑制作而成。陈李济用传统古法，自然足年陈化。这款产品经独创储藏之法，愈陈愈香，愈陈愈珍。五年陈化后，陈皮清新怡人。无论是喝茶还是吃饭，都可以用它来增加味道。 进入春分节气后，雨水逐渐增多了。湿气也越来越重，容易困住脾胃。所以人们应该注意健脾祛湿。陈皮可以理气健脾、燥湿化痰，有助于健运脾胃、赶走体内湿气。还能调达舒畅肝气。 这次CHEN LI JI 五年陈皮单瓶装给大家推荐陈皮茯苓茶这个饮品。陈皮有理气健脾、燥湿化痰之功，茯苓搭配可健脾利湿。适合脾胃虚弱、湿气较重、易水肿的人喝这个茶。 这个饮品需要准备一个养生壶和一些食材：陈皮1瓣，茯苓10克。做法也很简单：把食材洗净备用；把它们放入养生壶中加入适量清水；大火煮开后转小火煮15-20分钟就可以饮用了。 这个春分三候是SPRING EQUINOX1。一候是玄鸟至燕子从南方飞来筑巢安家；二候是雷乃发声雨水增多春雷滚滚而来；三候是始电春雷遍地闪电开始出现了。 春分养生的时候要顺应自然界生机勃发之意生活中要注重规律起居做到早睡早起保持充足的睡眠多做一些简单舒缓的运动饮食上宜疏肝健脾少酸多甘以清淡为主日常可以多吃新鲜时令蔬菜还有山药红枣蜂蜜等甘平之品滋养身体。 这个春分时节也是SPRING EQUINOX1这时候严寒已经远去天气快速回暖各地逐渐进入明媚而充满生机的春季东风含笑草长莺飞大地一片绿意盎然我国大部分地区越冬作物也进入了生长阶段。