为了呼应“健康中国”这个国家大计，广州有这么一档好活动叫“道法自然——非遗大健康推广季”，打算从2025年11月一直玩到2026年6月。这次活动主打运动、养生、吃饭、过日子这几个方面，打算用讲座、义诊、表演还有互动体验这些方式，把咱们岭南的非遗精华好好展现出来。大家听名字就能猜到，广东醒狮可是咱们岭南的老宝贝，它把武术、跳舞、敲锣打鼓还有民间习俗都融在了一块儿。2006年的时候，它就已经被选进了国家级非物质文化遗产名录里头。 你看醒狮那基础的步法和身段训练，特别能锻炼孩子们的手脚协调能力和身体的柔韧性。再配合着锣鼓的节奏做呼吸练习，还有团队配合的招式演练，不但能把身子练得棒棒的，还能让孩子们集中精神、展示自己的风采、学会和小伙伴一起合作。这不就是咱们讲的“道法自然”的道理嘛？ 这个“狮承有道——雄狮少年培育计划”是猎德龙狮团搞的一个专门项目，就是想把这些非遗的东西传给下一代。他们会带着大家做各种文化体验、学技术、办表演，宗旨就是要留住文脉、培养志气。咱们今天这就是这个计划里的重头戏，会给大家讲讲广东醒狮的来历、文化含义还有猎德醒狮有啥特别的地方。 老师会教大家最基本的步法、身段怎么摆，还有简单的鼓乐节奏怎么打。到时候大家还能亲手摸一摸醒狮的头，试着跳一跳那些动作。活动是在2026年3月28日星期六上午10点到11点半办的，地点就在广州市文化馆的107报告厅。不管多大岁数都能来玩，特别是欢迎学生们报名参加，这次名额只有100个。 讲课的老师叫陈慧君，她是广东醒狮的区级传承人，还是猎德龙狮少年团的创队教练。因为家里人以前都是练武术的，所以她特别懂怎么教孩子们。她教学的时候风格特别生动有趣、有耐心，总是能把学醒狮的技巧和锻炼身体结合起来。这次活动是完全免费的公益性质，只要你是报名的人都能来参加。 不过有几个规矩得注意：为了不让公共资源浪费掉，报名了却不来的人会被放进黑名单；为了保证活动能按时开始，大家要在活动开始前15分钟去签到；活动开始后15分钟就不让进去了。要是赶地铁来的话，坐3号线或者11号线到大塘站E出口出站就行；要是坐公交的话就坐264、583、761、779这些线路在广州市文化馆站下车；开车来的话导航到海珠区新滘中路288号就对了。