中国疾控中心3月2日给学生和家长发了个提醒，说现在正好是开学季，要特别注意防范胃肠道还有呼吸道感染这类的健康风险。疾控中心介绍说，一到这个时候，大家聚集在一块儿，作息也得改一改，环境也不一样了，所以各种健康风险就跟着上来了。学校里人特别多，教室和食堂这种地方空间比较窄，空气流通不太好，病毒和细菌就容易通过飞沫或者接触传出去。开学以后得防着流感或者合胞病毒这种呼吸道的病，赶上病毒流行的时候最好戴着口罩。要是大家一起吃饭不洗手，诺如病毒这种肠道传染病也容易找上门。除了防着生病传染，学生和家长还得注意因为作息改变带来的身体不适应。寒假那会儿不少学生可能熬夜赖床习惯了，开学一下子又得早起上学，就容易出现睡不着、没精神、心情烦躁的情况。疾控中心建议同学们要多关注自己的身体和心情变化，如果发烧或者呕吐了就得及时看医生并且在家休息，别带病上学。要是心里觉得焦虑或者不想上学了，也得赶紧跟老师、家长还有同学聊聊。情况严重的话还得找学校的心理辅导老师帮忙看看。还有就是寒假大家运动少了，肌肉力量、柔韧性还有心肺功能都有点下降。开学后去体育课或者跑操的时候容易把肌肉拉伤、关节扭伤或者摔跤受伤。运动之前一定要充分热身才行。