大家都以为只要拼命喝水就能避免结石复发，但这其实很难坚持。华盛顿大学搞了个大研究，结果发现单纯多喝水并不能预防肾结石。研究人员把1658名患者分成两组，一组照老规矩办，另一组则是给个高强度的饮水项目来管着。这个项目除了定制的喝水处方外，还配了带蓝牙的智能水杯、财务奖励、短信提醒和健康辅导，就是想逼着他们把每天的尿量提高到2.5升。结果很意外，虽然这些人确实喝了更多水、尿量也增加了，但在结石复发率上并没有看出区别。不管有没有干预，差不多19%的人还是复发了结石症状，20%的对照组也是如此。定期的影像学检查也显示，两组在结石形成上也没什么两样。 这就说明一个问题：光有结构化的支持也很难让人每天喝下那么多水。医学界得找找别的办法了，不能让所有人都盯着同一个饮水目标。未来的方向是更精准的预防，得先搞清楚谁适合喝多少水。同时还要开发新手段让矿物质在尿液里保持溶解状态。肾结石是那种慢性病，突然发作起来特别折腾人。患者真正想要的是个简单有效的法子，让自己少受罪点。声明一下：素材取自网络，大家看看就好。