事情是这样的，有个江苏的网友在平台上发了个帖子，说她泡脚泡了3个月，结果两只脚变得发黑发黄，开始她以为是药材染的色，就拼命搓也没洗干净。医生分析了一下，说这是因为她老是用热水泡脚，刺激了足部的毛细血管，导致血管受损进而色素沉淀。好多人也在评论里聊起了自己的遭遇，有人说自己夏天都不敢穿凉鞋，脚上留了个印子；还有人觉得可能是低温烫伤；甚至有人猜是药渍没洗干净。据大象新闻报道，还有人泡出了“脚花”，医生说是皮肤受热刺激导致的。四川省中西医结合医院的副主任中医师陈扬也解释了这事儿。 很多人觉得泡个热水脚很舒服，能缓解疲劳还能暖身。不过要是方法不对，反而会伤身体。首先就是水温的问题，有人觉得水越热效果越好，但这其实是个误区。水温过高容易引发低温烫伤，出现发白红肿或者水疱，严重的话组织都可能坏死。一般来说，成年人泡脚最好把水温控制在38到43摄氏度之间；孩子对温度很敏感，老人的感觉又迟钝，他俩的水温最好在35到40度左右。最好先让家人试试水温以防烫伤。 然后就是乱加料的问题。市面上的足浴包种类多得让人眼花缭乱，大家觉得加料效果更好。但泡脚可不能随便乱加东西！有些药加进去可能会引起过敏反应。有些人喜欢泡个半小时甚至更久才罢休，但泡太久也不对。时间一长会导致血液回流不畅、皮肤受伤，还可能因为出汗过多、大脑缺血而头晕心慌。一般泡15到20分钟就能感觉身上暖和后背出汗就行了。 还有一些细节要注意。最好在饭后一小时或者睡前一小时泡脚；妊娠和经期的女性要谨慎选择；儿童因为皮肤嫩而且时间长了会影响足弓发育所以时间最好缩短到10分钟；泡完后记得及时补充水分。 此外还有一些禁忌人群需要特别注意：糖尿病患者因为周围神经病变对温度感知差容易烫伤；心脑血管疾病患者长时间泡脚或水温高容易造成重要器官缺血出现不良症状；下肢静脉曲张或血栓患者千万不要泡脚以免血栓脱落导致病情加重。