真正的自愈啊，就是在平平常常的日子里，把自己给摆平。按心理学来说，自愈的法子分三层。先说说低层次的吧，那种喝酒买醉的。人难过的时候，往往就喝酒来麻木自己，想在醉里头躲开现实。但酒一醒，问题还在那儿摆着呢，脑瓜子还疼得厉害。这招其实是用新的烦恼盖旧的，问题根本没解决。再说说中间那个层次吧，就是去旅行。走出去看看风景、拍拍照，心情能好一阵子。可回到家那个烦恼的地方，老问题照样还在。这法子也就图个眼前乐子。到了最高层次的自愈了，就在于平常日子里学着跟自己和解。就是说我们能接受自己不完美，失败了就跟自己说声下次再来；能夸夸别人的长处，真心给人家点赞；能放下过去那些委屈劲儿。 或者有时候会偷懒不想动啊，逼着自己去锻炼锻炼；或者有时候就想自己给做顿饭吃。这就像把伤疤和麻烦都扛在身上过日子。喝酒是麻醉自己，旅行是把生活暂停了一阵子。真正的自愈就是带着伤疤烦恼依然过得好。所以说啊，别跟生活对着干了，学会跟自己和解才是聪明人。