张雪峰对自己身体的8个生活习惯真的让人挺担心的，你有多少个像他那样？崔崔说张雪峰就是很随性，翻翻他私底下的生活，看的人心都揪着。其实他也知道要养生，但心里装着太多人，根本顾不上自己。第一个习惯就是平时吃饭大多靠外卖，点的菜重油重盐，肉多菜少。赶时间的时候随便扒拉几口就算一顿饭。第二个就是睡觉时间短，每天就睡4小时左右，忙的时候可能连续40小时都不休息。而且经常忙完一天，合起来睡不了多久。第三个是身体不舒服也硬扛着，嗓子疼、嘴巴干就想着撑完再说。住院医生说要静养一下他照样工作，运动也不停。第四个是明明身体已经累了，还硬撑着运动跑步。有时候人已经很累了还是逼着自己跑一跑。疲劳时他还要坚持高强度跑步，每天7到12公里。曾经因为心脏不达标被取消马拉松资格他还坚持跑。第五个是吃饭速度太快了从来不细嚼慢咽一边看消息一边吃饭几分钟搞定。对他来说吃饭只是为了补充体力和完成任务。第六个是坐着时间太长用眼太多长时间对着屏幕写稿子说话久坐久看久说积累很多疲劳但是他从来不在意。第七个是很少给自己放假过节别人休息他更忙白天城市里跑城市讲课晚上开播答疑很晚还回问题时间完全被挤没了。第八个情绪绷得很紧压力很大找他问问题的人太多心里装着各种难处不敢松懈也不敢偷懒公司也有好几百人压力大不敢停下来其实说白了他不是不爱自己只是习惯把别人放在前头。你觉得成年人做事到底应该拼一点还是稳一点更好呢？