我是个喜欢给自己当“小白鼠”的人，结果20分后视力就有了很明显的改善。平时特别忙，经常熬夜看电脑，但是不管多累，我都会挤点时间出来给自己做艾灸。一开始真的没抱多大希望，只是想着试试看。谁知道坚持了90天，视力不仅变清晰了，连老花眼都没了，感觉这钱花得太值了。 现在把90天的经历整理出来，也想给同样被视力困扰的朋友一些参考。这次记录了今天做艾灸的具体情况：巨髎穴两边各25分钟，神阙穴一个小时30分钟，合谷穴两边各25分钟。做的时候还发现一些有趣的现象。 刚点上艾条没多久，我就觉得热流从大腿根一直流到了脚尖。中医说这是胃经被激活了，但从巨髎到腹股沟这段一点反应都没有，看来我这中焦不通的毛病还得治一治。 最近天气特别冷，办公室简直像冰窖一样。早上起来嗓子还有点疼，不过我妈给我炖的雪梨银耳羹特别管用。下午开窗透气时大意了点，结果肚子被冷风一吹有点不舒服。好在做神阙穴时排出了气，肚子里那种坠胀感马上就减轻了。 做完这一套下来我脸红得跟喝了酒似的，说明火力有点大了。以后得注意点了，不能贪多。不过这次做之前我先喝了一碗妈妈现炖的羹汤补补身子。 现在看看数据挺惊人的：左眼度数降了25°，右眼降了50°，老花镜也不用戴了。早上起床时眼前不再雾蒙蒙的了，眼干眼痒的次数也少了很多。 接下来打算把这个习惯保持下去。打算把眼保健操和户外散步20分钟也加上去看看效果怎么样。视力变好只是身体变好的开始，只要坚持下去，说不定下一个90天会有更大的惊喜呢！