各位花粉过敏的朋友，春天马上来了，大家最好做个准备。春节刚过去，北京就已经进入花粉季了，比往年早一些。不少敏感体质的人都开始流着鼻涕哭了。北京市气象服务中心把2026年的北京榆科花粉开始时间预测给了大家。这个时候，很多小朋友就开始打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒了，严重的甚至还会引发腺样体肥大、中耳炎、鼻窦炎。研究发现，城市发展越快，环境变化越大，过敏原越多。孩子患过敏性疾病的几率也越来越高，成了一个全球关注的健康问题。 这次的花粉季来得这么早主要是因为早春气温回升得很快，让植物的花芽分化和成熟过程加快了不少。再加上这几天大风天气多，让这些致敏花粉早早就开始到处乱飞了。其实啊，真正让人难受的并不是漂亮的鲜花，而是树木释放出来的“风媒花粉”。在北京春天主要是柏树、榆树、杨树和柳树这些树在搞事情。它们释放出来的花粉非常细小轻巧，直径只有5到100微米。 上午10点到下午5点这个时间段的花粉浓度最高。如果孩子非要外出的话，最好给他们戴上防花粉口罩和护目镜，这样可以阻挡一下那些小家伙进眼睛和鼻子里。最近这两天北京下了雪，把花粉给抑制住不少；反过来说如果天气晴朗刮大风的时候就最好别出门了。 回到家里面赶紧清洁脸部和眼睛，洗干净鼻腔。而且啊，在这个季节最好别把衣服被子晒在外面。如果过敏症状严重的话可以去医院让医生开点药吃。首都医科大学附属首都儿童医学中心专家说孩子们更容易得过敏性疾病。 他们把吸入的过敏原也分了一下类：花粉、尘螨、动物皮毛、霉菌这些东西。孩子如果出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏等情况一定要及时去医院查清楚到底是什么原因导致的。 如果不及时治疗早期过敏性鼻炎就可能发展成哮喘导致咳嗽喘息甚至呼吸困难更糟糕的是哮喘可能会一直持续到成人时期影响肺功能下降。 这次专家提出要实施四个“早”：早发现、早诊断、早治疗、早预防。反复接触过敏原会让身体变得更加难以控制。 还有一些家长在给孩子治疗哮喘时害怕使用吸入激素这是不对的医生说合理使用激素可以有效控制过敏症状大家要科学看待这个问题。 还有几个常见误区：觉得过敏不用治扛过去就行了其实长期不治疗可能导致鼻息肉鼻窦炎还可能引发哮喘；症状缓解了就停药这种做法也不对应该是在花粉季前两周就开始吃药持续到整个季节结束后两周才停药；戴普通口罩根本挡不住花粉得用N95或者KN95这种专用口罩才行；别相信什么民间偏方那些“脱敏疗法”没有科学依据反而可能引发严重过敏反应存在很大风险。