1月17日那天，2026年北京迎来了首场雪。大家都在感叹这雪景多美，可路一下子就滑了，很多人在出门时摔了跟头，给出行安全带来了大麻烦。从这天一直到1月18日17点，作为国家创伤医学中心和北京市创伤烧伤抢救中心的北京积水潭医院，急诊一共收治了63个因为路滑摔倒的病人。经过检查，这63个人里有45人骨折了，超过了七成。受伤的大多数是软组织挫伤或者扭伤。 接诊的主治医师姚东晨说，大家摔倒的时候本能反应都是用手撑地保护自己，这往往让手腕的骨头受了硬伤。这时候手腕和胳膊会马上肿起来、疼得厉害，严重的甚至能看见骨头弯了。姚医生提醒大家，万一觉得哪儿不对劲赶紧别乱动，马上去医院拍片看看。 细看这63个患者的情况，三四十岁的中青年占了一大半。他们大多是骑车上班或者出去玩的时候滑倒的。姚医生解释说电动车一倒，腿容易扭断导致胫腓骨骨折，用手撑地还会把手腕的桡骨远端磕断，肩膀也会跟着疼。 这就说明雪天最好别骑电动车出门，非要骑的话车速得慢下来，看见冰面就绕着走。老年人情况更危险，60岁以上的人一旦摔倒很容易伤着髋部或者腰椎。这些伤被称为“人生最后一次骨折”，搞不好就会瘫痪或者没命。所以老年人最好少出门，要出去就得有人陪着走路。 走路的人要注意以下几点：先把鞋底的防滑鞋穿上，别穿皮鞋或者高跟鞋；拿双保暖手套也能护着手；步子迈小一点、走慢一点；可以试试八字步走路，张开胳膊好保持平衡；别把手插在兜里；看着点脚下有没有冰；别一边走路一边玩手机拍雪景。 如果真的摔了别急着站起来。先看看哪儿疼不疼、能不能动。怀疑手断了就用围巾或者硬纸板裹一裹固定住；觉得腰背部特别疼千万别让人扶起来坐或者站；赶紧打120叫救护车；如果出血了用干净衣服压住止血。 雪是好看的福气，可安全才是第一位的。积水潭医院的接诊数据就摆在那儿，大家都得长点心眼。无论是坐车、走路还是照看老人都得注意安全。希望大家都能学会科学的出行知识，环卫部门也能多扫扫雪、铺点防滑垫，咱们一起把这个冬天过得平平安安的。