春天来了，万物开始生长，推拿给孩子健康。这次我们关注儿童春季助长，讲一下怎么用中医外治来帮孩子长高。春天是一个重要的生长时期，中医认为在春天阳气上升，孩子的骨骼和脏腑功能会很快发育。这个时期我们可以通过中医外治手法来促进孩子的生长。 首先给大家介绍一种绿色助长方法——小儿推拿。这个方法不需要打针吃药，是通过手法刺激孩子体表穴位经络来激发生长潜能的。和传统进补相比，它可以帮助调理身体内部器官问题，比如挑食和睡眠问题。 要想孩子长得高，推拿时要抓住春天的时机和调理好脏腑功能。重点是疏通肝、脾、肾经这几条经络，揉按百会、足三里、身柱等关键穴位。这样做可以疏肝理气、健脾和胃、补肾益精，帮助孩子吸收营养。 有家长问我，饮食睡眠都好为什么孩子不长个呢？其实经络不通也会影响长高。小儿推拿可以打通瘀堵的经络促进血液循环，让营养更好地进入骨骼和脏腑。 推拿需要根据不同体质来进行辨证施治。每周做2到3次是比较好的频率，一个月为一个疗程。每次做的时候要根据节气变化调整手法和穴位。 这次清华一附院小儿中医外治门诊介绍了一些外治法，比如小儿推拿、砭石疗法、穴位贴敷等。这些方法简单有效而且安全易接受。 我们门诊适用于很多常见疾病和保健问题，比如发热、咳嗽、厌食等。周四上午和周日全天都有门诊服务。 预约挂号方式可以通过微信公众号“清华大学第一附属医院服务号”或者“北京114预约挂号”进行操作。 文图来源清华一附院儿科 李盼盼