冷空气这两天简直是让全国人民都不好受。尤其是那些老年人，心脑血管这一块特别容易出事。北京天坛医院急诊科副主任杜万良特意给大家提了个醒，这寒冷天气真的是让人血压飙升、血管收缩，脑卒中还有心梗这些急病很容易找上门。为啥呢？因为冷刺激会让交感神经兴奋，血管一收缩，心率就加快，心脏压力自然就大了。 老年人本来血管弹性就差，再加上有基础病，一遇冷血流就更慢，很容易供血不足。杜万良说，现在好多老人都不爱喝水了，血一稠就容易长血栓；吃得太油腻又会让血脂升高，这都加重了心脏负担。所以呀，老年朋友们得打起十二分精神来预防。 出门那肯定要捂严实点，特别是早上和晚上温度低的时候尽量别瞎溜达。要是实在要出门，头、脖子还有手脚这些地方都要捂好。刚睡醒先在屋里溜达一圈适应适应温差再出门也不迟。血压更是一天都得盯着看，尤其是有高血压的人千万不能随便停药。 要是突然出现一侧手脚没劲或者发麻、嘴角歪了、说话不利索、走路不稳这种情况，这多半是脑卒中发作了，必须立马送医院抢时间。基层医院和社区也得负起责任来，多搞搞讲座发发传单，教大家怎么辨别症状和处理紧急情况。 现在的社会老龄化越来越严重，冬季的心脑血管病不光是家里人的事儿，更是对医疗资源的大考验。有些城市已经开始搞社区网格化管理了，定期去看望高龄老人或者独居老人，这其实是个好法子。 不管是个人还是家庭、社会都得一起努力。大家要科学地过冬、按时吃药；家里人得多关心点；社会公共服务也得跟上。只有大家齐心协力，才能真正把冬季的疾病风险给降下来，让咱们的老年朋友都平平安安、健健康康的。