生活中很多人喜欢单手摘戴眼镜，这在短视频里看起来挺潇洒，不过专家觉得这习惯不太好，容易伤视力。浙江大学医学院附属第二医院眼科中心视光中心的倪海龙主任医师告诉我们，因为戴错了眼镜或者放得不当，导致镜片磨花、镜架变形的情况挺常见，甚至会让度数加深。尤其是那些孩子，每天上学放学摘戴眼镜的次数多得数不清。 拿初一学生扬扬来说吧，他才戴了半年的新眼镜就老是眨眼睛，他妈担心度数又涨了。结果一检查发现镜片上面全是划痕，镜架也歪歪扭扭的。原来这孩子平时习惯单手把眼镜扯下来扔在书包里或者地上，好几次都摔了。 倪海龙说这坏习惯不能有，因为长期积累下来镜片会很脆弱。要是镜片的光学中心不准了，眼睛就容易看东西模糊、重影，时间长了度数就会跟着往上窜。特别是那些高度近视的人，因为镜片厚对稳定性要求高，稍微有点变形就会感觉很难受。 有人觉得度数没涨就不用换眼镜，这想法不对。倪海龙给大家支了一招自查的办法：把眼镜平放在桌子上看看两边镜腿有没有完全挨地。如果一高一低说明歪了，得赶紧拿去专业店里修修。 那到底该怎么保护眼睛呢？倪海龙建议咱们每天都要把眼镜用对、用护好。摘戴的时候得双手一起动，均匀受力；收起来的时候先收好左边再收好右边；平时最好把镜片凸面朝上放；穿脱衣服的时候先把眼镜摘下来。 大家还要定期看看螺丝松没松、鼻托有没有坏。毕竟眼镜就是我们的第二双眼，用好它才能看得清看得远。咱们从这些小事做起，保护好视力吧。