近年来，随着全民健身战略加快，参与体育锻炼的人数持续增长。但运动对应的猝死案例也有所增加，反映出不少人健康管理意识不强、科学运动知识不足。据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死约54.4万例，其中运动诱发约占12%，且非职业运动员超过八成。医学研究表明，运动猝死多是潜在心血管疾病在运动刺激下急性发作。解放军总医院心内科主任王卫东指出：“剧烈运动会使心率增快3-5倍，血压升高30%-50%，这会给存在隐患的心血管系统带来很大压力。”不同年龄人群的主要风险因素差异明显：35岁以下更多与先天性心脏结构异常相关，如肥厚型心肌病；中老年人群则主要受冠心病、心肌炎等获得性疾病影响。
运动应是一项长期、可持续的健康投入，而不是对身体极限的消耗。越是运动热潮升温，越要把安全意识和科学方法放在前面：重视一次胸口不适、警惕一次异常头晕、接受一次必要评估，往往比多跑几公里更关键。把风险识别和科学训练融入日常，才能让每一次挥汗更接近健康，而不是逼近危险。