世界卫生组织给出的数据表明，抑郁症每年会造成大约70万起死亡。再加上疫情影响带来的生活压力，全球对于精神健康的需求一下就高了起来。这时候，一些心理健康类的APP顺势就发展起来了。12月里，有两款主打给Z世代提供情绪自愈服务的产品接连宣布拿到了投资，这可是给那些感到孤独、焦虑的年轻人递上了“情绪急救包”。 先来说说心岛日记，这个App把情绪写进日记里，再通过跟陌生人的“共鸣”来治愈自己。它的核心玩法很简单：先写情绪日记，系统就会生成一份报告，然后帮你找到跟你想法一样的陌生人。大家互相点赞、留言、聊天解忧。心岛日记用两个轮子来推动治愈：一个是表达，就是每天写写日记、做个测试、听听冥想；系统会自动生成情绪曲线，还有每周一份的“情绪能力图谱”，推送给你一些针对具体情况的内容。另一个轮子就是互动。算法能捕捉到你细微的情绪波动，在一些板块里推送别人的匿名日记。看到大家也有类似的崩溃情绪，留言区就变成了温暖的树洞，一句“我在”就能把半天的低落心情给抵消掉。12月20日，心岛日记完成了近千万元的天使轮融资。 还有一款APP叫Hope，它把时间胶囊做成了一种成长的仪式感。这个APP的目标用户是那些被阶段目标压得喘不过气的Z世代。玩法是这样的：先种下一颗胶囊，设定一个一年之约。然后每天都能看到一点小惊喜，用这种“慢”的方式来对抗孤独。Hope的治愈有四件套：一年之约、胶囊日记、21天陪伴和AI小精灵。你可以写下目标设定倒计时看进度条；图文混排记录成长过程支持语音图片定位；完成任务解锁勋章；还有一个从NPC进化来的AI伙伴陪着你聊天互动。这个AI小精灵就像电影《Her》里的萨曼莎一样能陪伴人。12月7日Hope拿到了数百万天使+轮投资；3月份又拿了一次天使轮虽然累计金额没透露但产品一直在改进。 这两款APP虽然各有各的招数一个靠共鸣一个靠仪式感帮人缓解焦虑但真正的情绪自主权还得靠自己掌控。写下日记种下胶囊拥抱AI伙伴之后下一步你要做的是给自己一个拥抱接纳所有情绪然后继续往前走。