女性身体挺特殊，特别是子宫那地方，特别怕寒。要是身体寒气重，各种毛病就找上门来，像月经不调、痛经、脸色差、甚至不孕。想要把子宫捂热，就得把身体里的寒气赶出去，给它补点阳气。阳气足了，气血流动才顺畅，脸色也就红润起来。 哪些女生需要特别注意暖宫呢？要是你平时总觉得没劲，脸色黄，来月经时肚子又疼又凉，白带还很多发臭，量也少颜色深，舌头看着发白，手脚冰凉，性欲不高，备孕好多年都没动静，这些都是身体在提醒你该给子宫保暖了。 最常用的暖宫方法就是艾灸。你可以把艾条悬在关元、中脘、神阙这些穴位上熏一熏。每个穴位一次熏10到15分钟，每周熏3到5次。这样坚持下来，身体里的寒气慢慢就散掉了。除了艾灸，吃点温补的东西也很重要。当归能补血活血，特别适合缓解痛经；阿胶能造血；桂圆肉补铁；桑葚干和红豆也能补血健脾；黑枣性温适合女性保养。红花这些中药也能帮着活血调经。 来月经的时候还可以吃点红花暖宫蛋。总之多给身体补补阳气、祛祛寒很有必要。除了这些，平时多运动、保持心情舒畅也很重要。只有把子宫照顾好了，身体才能更健康，皮肤也会变好。