说起眼袋，其实是脏腑给我们发出的健康警报。杨茂誉和谢占国都曾提到，春天空气干燥，早晚温差大，很容易让人出现水肿或者皮肤失去弹性，把眼袋问题给加重了。大多数人都觉得眼袋就是年纪大或者熬夜熬出来的，但中医可不这么看。在他们看来，眼袋就是身体内部脏腑功能乱套了，要想把眼睛浮肿给祛掉，光靠敷面膜或者点眼药水可不行，得把那些失衡的脏腑给调理回来才行。 中医觉得眼袋主要有三种类型，而且跟身体健康情况关系特别大。第一种是脾虚湿盛型的水肿眼袋。这种眼袋看起来就是下眼皮软绵绵的、肿起来的，按一下能出个坑，松手后半天才能恢复原样。这种人通常脸色发黄、容易累、没胃口、拉的粑粑不成形。经常熬夜、点外卖、喝冷饮的年轻人，或者是天天坐着不动的上班族特别容易长这种眼袋。给这种人调理最好的办法就是多吃点山药、茯苓、芡实这些健脾祛湿的食物。红豆也管用，但记得要炒熟了吃，生的薏米寒性大，吃了容易伤脾胃。生冷油腻的东西绝对不能碰，像冰淇淋、炸鸡这些只会让湿气更难排出去。 第二种是肾气不足型的松弛眼袋。这种情况大多出现在中老年人身上。表现为下眼皮耷拉着、有褶皱、摸上去比较硬。平时腰膝酸软、怕冷、夜里起夜多、精神不振。很多中老年人都纳闷明明睡得很香眼袋还是下不去，其实是肾气不够用导致的皮肤松弛。给他们吃点黑芝麻、核桃、枸杞这些补肾益精的东西就好了。别太劳累也别熬夜喝酒了，否则肾气会越来越亏。 第三种是肝郁血瘀型的暗沉眼袋。这种通常出现在压力特别大的人身上，比如老加班的职场人或者情绪起伏大的更年期女性。表面看着好像是气色不好发黑发暗像熊猫眼似的，其实是因为肝气郁结导致的气血不畅。他们经常会脾气暴躁、胸闷胸痛、月经不调。这时候要多吃点玫瑰花、陈皮这类疏肝活血的东西。别再熬夜抽烟喝酒了，不然黑眼圈会越来越重。 很多人祛眼袋的方法都是在瞎忙活甚至还会把情况弄得更糟。 有些人早上起来发现眼睛肿了就拿冰毛巾敷一敷。这招虽然能让血管暂时收缩看着消肿了点，但只是个治标不治本的办法。要是本身就是脾虚湿盛型的眼袋，这么一冷下去只会让脾更凉更湿。正确的做法是敷完冰毛巾之后赶紧配合健脾祛湿的药一起吃才行。 市面上很多紧致眼霜都号称能“把眼袋消除”，但松弛型眼袋是因为肾气不足、皮肤没养分了才变得松松垮垮的。只靠抹点护肤品根本没用。要是眼霜里有刺激成分还可能把眼睛周围的皮肤给弄过敏了。所以这种人群最好选点温和的保湿眼霜来用；同时要多吃补肾的食物配合运动来改善皮肤状况。 还有不少人觉得眼袋一旦长成了就只能去做手术切了才行。虽然手术能快速去掉难看的眼袋；但要是不把身体内部的问题给解决了；一两年后眼袋还会卷土重来重新长出来；尤其是那些比较轻的人最好优先选择中医调理；如果实在严重的话可以在调理好脏腑之后再去做医美手术；不过术后还得坚持调养以防复发； 中医祛眼袋其实就是在调理身体内部的这几个器官；目的就是让脾脏能够好好把身体里的水湿气运化出去；让肾脏能够有足够的精力去滋养皮肤；让肝脏能够把气血给疏通顺畅了；当身体里的功能都恢复平衡了；眼袋自然就会慢慢消失不见了； （作者是北京市普仁医院针灸推拿科主治医师和主任医师）