说起来，今年的体育中考在4月到5月之间进行了。2026年的北京市初中学考体育现场考试共有4个大类、22项测试。现在是备考的关键时期了，小编把各项目评分标准和演示视频整理给你了。这次考试分四个类别的项目，素质项目Ⅰ和Ⅱ共包含10个小项，还有运动能力Ⅰ的5个小项里有游泳评分标准。第三类里还有一类就是给11个排球用了一个60秒的测试时间，排球筐里提供11个球。然后乒乓球考试也是90秒，但发球机在35秒内发30个球。羽毛球也是90秒时间，发球机在45秒内发15个球，剩下时间就随便你们发了。 还有体操呢，有四个项目。双杠还有技巧组合。双杠男的组合是从跳上杠成腿坐开始算一分，然后前进一次成分腿坐一分、弹杠举腿进杠一分、支撑后摆转体180度成分腿坐一分、弹杠进杠前摆下也是一分。女的组合也类似，只不过有的动作不一样。技巧组合也是按规定动作来评分。总之体操四个项目总分都是6分，动作质量拿5分，动作表现拿1分。 武术有健身长拳还有健身南拳两个项目，总分都是6分。动作质量5分，演练水平1分。健身长拳起势0.5分、开步双劈0.5分、按掌前推0.5分、搂手勾踢0.5分……最后收势也是0.5分。南拳也是类似的计分方式。 武术两个项目都是按演练水平来打分的。一等给1分，二等就是0分啦。具体动作质量还得分个等级来看。 总之每个项目你都要在60秒内完成规定动作才能拿满分了。然后动作质量跟演练水平相加就是最后得分了。体操跟武术这两类的区别就是演练风格有点不一样。给个提示：体操是按动作表现打分，武术是按演练水平打分的哦。