口罩戴对了，防护效果就会翻倍，下面是给你准备的全场景佩戴指南。疫情防控压力仍未减轻，“戴口罩”绝对不能是一句空话，它是对自己和周围人的最基本保护。研究数据表明：当双方都戴上口罩并保持1米以上距离时，感染风险几乎为零。别让侥幸心理让你忽视了这层“隐形盾牌”。多地公共卫生条例也把戴口罩写进了法规中。在人群密集或者密闭的环境中不戴口罩，可能会受到劝返、罚款甚至处罚。把口罩当成一种社交礼仪比任何提醒都更有效。 很多人以为戴上面罩就安全了，其实不然，可能只是露出鼻子或者遮住下巴。这样病毒依旧能轻易入侵。你可能在街头、地铁或者商场看到以下5种错误的戴法。镜子对着下巴检查以下三点：鼻梁条有没有贴合鼻梁——捏一下就能密封；下巴处有没有漏气——用手捂住口罩呼气，如果镜子不起雾说明合格；金属鼻夹有没有压紧——用手指推到贴合鼻梁的位置再轻按10秒定型。只要全部通过才算真正“戴对”。 废弃的口罩也不能随便乱扔以免造成二次污染。正确做法是内层向外折叠并捏紧鼻梁条丢进干垃圾桶；如果有专门的医疗废弃物回收箱也可以直接投放进去。让废弃的口罩远离餐桌、座椅和下水道能给城市减少一份污染、给自己多留一层安全。 把镜子贴紧下巴检查这三点：鼻梁条是否贴合鼻梁——轻轻一捏就能密封；下巴处是否漏气——双手捂住口罩呼气镜面不起雾即为合格；金属鼻夹是否压紧——用手指推至贴合鼻梁再轻按10秒定型。 把检查佩戴质量变成一种日常习惯并不需要太强意志力和科学知识。每天多花30秒检查佩戴质量就能少跑几次医院；多花1米保持距离就能把风险再降一个等级。坚持戴口罩！坚持戴口罩！这不是口号而是对自己、对家人和对整个城市最大的温柔！