最近天气转凉，柚子又成了街头巷尾的热销水果。不少人抱着好奇的心，想知道这东西到底是凉性还是热性。实际上，从中医的角度看，柚子确实属于寒性食物。这里说的寒可不是指它摸上去的温度，而是指吃进去之后在身体里产生的效果。像清热解毒这种功效，寒性食物一般都有。秋冬季节特别容易出现口干舌燥、喉咙肿痛这些上火的症状，适当吃点柚子，清热化痰、润肺清肠，能帮着把这些燥气给去了。而且它里面的维生素C含量也挺高，免疫力低的人吃了也挺好。 不过这寒性水果也不是谁都能随便吃的。像那种本身就体质虚寒、手脚冰凉、脾胃不好的人得小心点。他们稍微吃点凉的东西就容易拉肚子或者肚子疼。如果不小心吃多了柚子，体内的寒气就会更重，脾胃虚弱的情况也会跟着加重。除了体质问题，还有个非常关键的点要注意：柚子里有呋喃香豆素这种成分，它会把肝脏里的一种代谢酶给抑制住。要是正在吃药特别是降压药、降脂药或者镇静催眠药的话，最好别碰柚子和柚子汁。不然药物在身体里堆积多了药效变强，可能会头晕、血压低，严重的还可能伤着身体。 那要怎么吃才健康呢？一般来说健康成年人每天吃个1-2瓣就够了。要是身体比较虚寒的人想解馋，可以把柚子煮成茶，加点红枣和生姜一起煮着喝。这样既能尝到柚子的味道又不会让身体难受。买柚子的时候也不用非买那种特别大的，挑那种皮光滑、按起来紧实、分量沉的就行了。这种柚子一般都皮薄肉厚水分多。 最重要的就是要搞清楚自己的体质和柚子的属性。只有吃对了量才能真正起到养生的作用。毕竟盲目跟风乱吃可能不仅没好处反而伤身啊！