Women's Day 妊娠十个月，生下宝宝的那一刻，喜悦充盈心头，可不少刚升级为妈妈的人也迎来了些不愿提及的困扰：一咳嗽就漏尿，后腰和骶部疼，阴道感觉松垮。其实这些毛病，十有八九都是盆底肌受伤在作祟。为了帮产后妈妈改善生活质量，少受产后尴尬事的烦扰，就在第116个“三八”妇女节快到的时候，交大一附院产科特意在3月5日，把住院部7楼大厅布置好，搞了一场名为“守护盆底，悦享新生”的健康讲座。这一活动的头儿是雷护士长，她先上台说了说搞这场活动的用意和期待。接着魏璐护士就开始讲大道理，周围听的人都很专心。除了妈妈，好几位爸爸也来了，有的还录了视频。 魏护士分步骤把凯格尔运动仔细演示了一遍。她还特意强调了重点：“一定要先把尿排空，找到盆底肌，那种感觉就好像是憋着尿不想撒或者憋着气不想吐……”。大家就跟着节拍默默练着“收缩三到五秒”。讲完理论后，大家最盼着的实操环节开始了。张芬护士从康复室出来，走到大家中间手把手教怎么发力。她还纠正了个常犯的错：“千万别用肚子和腿上的肌肉使劲，要感受深层肌肉在收紧往上去。”。 到了问答环节，现场气氛特别热闹。宝妈们敞开了聊：顺产和剖宫产哪个对盆底伤害更大？练多久才能看到效果？喂奶的时候能不能做康复？魏璐和张芬都耐心回了话。“以前总觉得漏尿不算啥病，不好意思跟人说。”一位二胎妈妈说，“听了护士的话才知道这是病能治！”她觉得这个办法简单好学，“回家一定坚持练。”这场讲座不光是讲了点医学常识，更是传达了对女性身体和心理的关怀。以后我们医院产科还要接着干这事儿，用专业和爱心帮大伙儿守健康。Women's Day