很多家长最近跑来门诊，总说孩子上课坐不住、爱动个不停，要么就是注意力完全不集中，容易发火。看着大家急得不行，其实家里的荠菜就是帮大忙的“专注达”。 民间有句老话叫“三月三，荠菜当灵丹”，这东西能帮着祛湿，再帮着健脾，最后还能让孩子的心静下来。《本草纲目》也说了，它利肝和中、明目益胃。看这调理的本事，早就被老祖宗认下来了。 要是孩子老是冲动、坐不住，肚子还胀得难受，大便黏黏腻腻的，湿气重得很，那就把荠菜和陈皮混在一起煮粥吧。大米先泡上10分钟，荠菜切碎了，陈皮撕成小块泡5分钟去涩味。锅里水烧开后放大米煮15分钟，再加荠菜和陈皮小火炖烂了喝。 要是晚上睡不踏实、白天没精神，吃饭也没胃口的孩子，可以试试荠菜莲子汤。把荠菜切碎，莲子去掉芯洗干净。锅里水开了先放莲子煮10分钟，再加荠菜煮8分钟就行了。 有些孩子体质弱爱生病，注意力老是断断续续的，手脚发凉脸色也黄，那就做个荠菜山药羹。山药去皮切块放锅里煮8分钟，再加切碎的荠菜煮3分钟就好。 这些方子只是平时养着用的辅助法子，不能完全代替正规治疗。要是孩子情况特别严重影响上学了，还得赶紧找医生调理。还有啊，荠菜凉性的东西吃多了肚子不舒服的小朋友要小心点，可以切点生姜一块儿吃中和一下。