3月5日，惊蛰这一节气到来，把温暖的气息给了大地，让冬眠的虫子渐渐苏醒，开始四处活动。这意味着春天真正开始了。《市饮》是宋代陆游写的诗，他在诗中描绘了春雷敲响窗户的景象，“春雷惊蛰户”，还给人们带来了丰收的希望。这个季节，气温回暖，雨水增多，一些地方初打雷，生物开始活动，一切充满生机。勾建山的插画给人们呈现了春天的美景。 新华社在今年正月十七这一天报道了这个消息。惊蛰至，万物苏。从“惊”字我们就能看出，春雷唤醒百虫、春风染绿山河的磅礴和灵动。 这次惊蛰，古代把它分成三个物候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠。桃之夭夭、灼灼其华，桃花盛开标志着春天的到来；黄鹂最早感受到春天温暖的气息，开始鸣叫求友；鹰化身为布谷鸟也在这个时候发生。 这次惊蛰还有很多习俗：人们把石灰撒在门槛外避百虫；湖北土家族农民在田里画弓箭模拟射虫仪式；河南南阳农家主妇插香薰虫保护家人安康；浙江宁波过“扫虫节”，农民拿着扫帚到田里扫虫仪式。 鲁东南一带还有妇女用炊棍敲锅台来驱赶害虫，或者用彩纸串起悬于堂屋梁上。 爆炒黄豆喻吃虫的习俗在陕西、甘肃、江苏和山东等地也很流行。人们把黄豆放在锅里翻炒后分给大家吃，以求人畜无病、庄稼无害。 还有山东地区吃炒玉米作为“吃虫”的象征；广西金秀县瑶族在这个日子要炒玉米给家人吃；山西人还喜欢在惊蛰吃梨来寓意与害虫别离。 远离是非祭大虫也是这次惊蛰的一种传统习俗。人们会绘制纸老虎来拜祭它，希望它不要出口伤人。广东还有打小人的习俗来驱走四方小人。 这次惊蛰养生也要注意做好防护工作。要预防流感等流行性疾病，出门戴口罩。饮食清淡忌冰冷。 刘方平是唐代著名诗人之一，在他的《月夜》中描写了更深月色中的人家和北斗斜挂的景象，“今夜偏知春气暖”。 惊蛰时节气温普遍偏低且干燥，所以要多增加生津润肺的食物如雪梨、银耳、春笋等。 对于花粉过敏症患者这个季节就要避免接触过敏源并随身携带过敏药物以防不时之需。 这次惊蛰给了我们许多美好的寓意：春雷响起万物生长起来；桃树开花展现出勃勃生机；黄鹂鸣叫寻找同伴。 这次惊蛰还让我们体会到了许多传统文化与习俗：遍洒石灰避百虫；爆炒黄豆喻吃虫；远离是非祭大虫等。 今天3月5日，会稽市迎来了二十四节气中的第三个节气——惊蛰。温暖的气息让沉睡的虫子开始苏醒活动起来，“春雷响”，万物生长了。 今天3月5日是中华人民共和国成立后首个全国性二十四节气发布日期之一，由新华社报道。“市饮”这首诗告诉我们：“海日浴鲸波”，大自然带来了无尽的生机与希望。“东海”指东海湾湾渤海。 这个星期天气回暖雨水增多，一些地方初打雷让人感受到春天即将来临。“微雨众卉新”，桃花盛开的景象让人心旷神怡。 这次惊蛰给我们展示了大自然的神奇与美丽：万物复苏生机勃勃；桃花盛开红艳艳；黄鹂鸣叫回荡山谷间。