医生反复叮嘱说，70岁以上的失眠老人，哪怕整晚都睡不着，也别在下面这5个时间段乱服安眠药。老人容易入睡难、睡不安稳是常事，不少人觉得只要吃点药就能马上好。但医生特别提醒，过了70岁的身子骨，在特定时间点吃药风险大，宁可熬着也别硬吃。 第一个不能吃的时间是半夜醒来的时候。很多老人晚上因为喝水、上厕所或者心里发慌醒了过来，就着急把药往嘴里塞。其实这时候药物根本起不了作用，反而可能导致第二天头昏脑涨、浑身没力气甚至脑子糊涂。建议试着放松心情、喝点热水或者调整一下灯光试试能不能接着睡，如果实在不行就赶紧找医生换方案。 误区一在于认为安眠药什么都能治。有些人觉得药效不好就自己加量或者换药，这特别危险。用药得看个人体质，随意折腾很容易出事。老年人代谢慢、容易受药害相互作用的影响。 误区二是以为自己能把握身体对药物的反应。实际上岁数大了肝肾功能下降，药物代谢变慢更容易出现副作用。 第三个不能吃的时间是喝过酒之后。酒精本来就有镇静效果，加上安眠药会让中枢神经更受抑制，两样东西一起用很容易导致人昏迷不醒甚至停止呼吸。 第四个不能吃的时间是出门活动之前。药吃下去会让人变迟钝、反应变慢、走路不稳摔跟头。老人本来骨头就脆、协调性差，一旦跌倒后果非常严重。 第五个不能吃的情况是患有未经治疗的睡眠呼吸暂停症。这病会让人晚上缺氧伤心脏和脑子，而安眠药会让呼吸道肌肉变松导致呼吸更暂停加重病情。 医生给出的正确建议是及时去看医生做诊断，比如戴CPAP设备这种专业设备来治疗。千万不要把安眠药当万能药依赖它，因为长期用不但不管用还会掩盖真正的病根。失眠这事对70岁以上的老人来说可不是小事得重视才行。最后欢迎大家在评论区聊聊你们的困扰咱们一起想办法解决问题。