要是你以为菠萝只是个好吃的水果，那你就大错特错了。这颗自带“热带香氛”的水果，简直就是一个天然的空气清新剂。不管你怎么摆，只要把它切成块端上桌，整个屋子立马就能变成“水果沙龙”。 先看看这100克里藏着什么？水分足得不行，维生素C更是橙子的三倍，还是低钠高钾的配方。中医说它能清热解暑、生津止渴，现代营养学也给它贴上了利尿降压的标签。 菠萝的功效多得数不完。天热的时候来一块冰镇的，比汽水还解渴；想不想开胃？里面的酸丁酯就能帮你分泌口水。对了，它还能把多余的水分和盐分打包送走。不管是熬夜党还是久坐族，都挺合适。菠萝酶还能软化血管，把脂肪赶跑，高血压高血脂的人多吃点没问题。 它不仅能减肥瘦身，还能美白牙齿。那里面的酶能松动牙垢抛光牙釉质。脸蛋上抹点新鲜果汁，既能淡化老年斑又能提亮肤色。关键是维B还能帮你锁水呢！ 不过吃菠萝也有讲究。千万别把它和牛奶、萝卜、鸡蛋一起吃。牛奶会结块沉底营养打折，萝卜会破坏维C，鸡蛋蛋白也会凝固难消化。 体质不同吃法也不一样。溃疡病、肾脏病还有凝血功能不好的人得拉黑它；低血压、内脏下垂的人少吃点就行；要是发烧、湿疹或者有疥疮就别贪杯了。高血压、肾炎水肿还有消化不良的人就把它当成每日果盘吧！ 下次再遇到金黄诱人的凤梨记得先挑体质再享受美味。把菠萝的清热、利尿、美白、瘦身这些好处全都发挥到极致，让每一口都吃得既安心又高效！