罗湖实验学校的老师们支招，让孩子提前调整作息，每天给自己定下个小目标，达成后就给自己点奖励。 校长刘建琪把升级后的新操场当作送给大望学校学子的开学礼物，不仅让运动环境更安全舒适，还把孩子们的活力给调动起来了。 刘建琪还发现，传统的说教对治“假期综合征”没多大用，今年学校干脆换了个法子：发糖。学校特意搞了个“迎春接福”的活动，让孩子动手写福字或带个有福气的手工作品来换糖。 考虑到有的孩子寒假没怎么动过，身体处于“懈怠”状态，郑铭提议孩子们开学前每天留出30分钟运动一下。不管是晨跑还是跳绳，只要让心跳加快、出出汗就行。这样既唤醒了身体活力，也缓解了焦虑感。 寒假的余额快不够用了，新学期的哨声马上就要响起来。按照深圳市教育局公布的校历，全市普通中小学定在3月2日这天正式开学。 学校们想把开学变成一件让孩子期待的事儿。为了帮学生把休假模式切换回学习模式，有的学校翻新了硬件设施，有的则发了详细的“收心指南”。 郑铭报道说，为了不做那些让人抵触的说教，大望学校用甜蜜来治愈孩子们的“开学恐惧”。学校会在校门口布置“机器马”迎接大家回来。 除了身体上的调整外，情感上的抚慰也不能少。老师建议大家逐步向学校的作息靠拢。 深圳特区报给咱报个信儿：咱们下周一开学啦！（郑铭）