有一次，我听说南红手串能帮人睡得好，朋友就给我硬塞了一串。她跟我说：“先戴上一个月看看，不管信不信都试试。”我当时翻了个白眼，心想：这真的有用吗？可还是乖乖地把手串戴在手上。那个手串摸着润润的，不凉也不烫，贴在手腕上感觉很舒服。朋友还特意提醒我：“别指望马上见效，不过能让你的脑子慢下来。” 结果呢？真的让我挺意外的。刚开始没什么特别感觉，但到了第二周我就发现不对劲了：以前脑子里总是像放电影一样乱想，现在那些念头好像变慢了，中间还会停下来空着一段时间。更明显的是睡觉时间缩短了一半多。我以前要折腾两个小时才能睡着，现在半小时就能呼呼大睡了。夜里那些风吹草动也吵不醒我，早上起来头不晕眼睛也不酸。我终于明白了为什么叫“南红”了，它真的能把人从焦虑中拉回来。 我以前也试过香薰啊、助眠仪啊、褪黑素什么的，要么味道太重让人依赖，要么声音太响吵得慌。水晶手链虽然漂亮但是太凉了贴在身上难受。南红这串手串就不一样，它完全避开了这些缺点：没什么味道也不会让人成瘾；摸着暖暖的像个小暖炉；还是天然矿石做的有油脂感。它不会让你一下子就睡着了，而是在你最焦虑的时候轻轻托一把：“别急，慢慢来。” 我现在还是不能像以前那样倒头就睡的巅峰状态，但我能感觉到自己的睡眠质量变好了很多。如果你也像我以前一样整夜整夜地刷手机睡不着觉的话，可以试试这个方法。别迷信什么所谓的“神器”，先选一串天然南红戴在手腕上吧。颜色柔和、质地温润是最基本的标准。每天睡觉前摘下手串的时候跟自己说一句：“今天可以了。”失眠是个慢性病调理比硬撑要重要得多。南红就是给你多铺了一条缓和的坡道。