春节刚过，山西省晋中市祁县昭馀镇圪垛村的文化广场就热闹起来了。村里的范捷花医生正在带领大家练习八段锦。“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”，她的口令清晰响亮，村民们跟着她的动作一板一眼地做着。 以往每逢过年，大家都吃得尽兴、玩得痛快，结果身体受不了了，很多人发现体重蹭蹭往上长，老毛病也跟着犯了，腰酸背痛、肚子不舒服，这些“节日病”让大家很是头疼。今年为了给村民们找到一个合适的解决办法，范捷花把中医养生的理念和这套八段锦结合在了一起。她特意对动作做了些改动，加进了不少医学知识。比如针对大家因为吃得太猛导致脾胃不好的情况，她着重教大家“调理脾胃须单举”时的呼吸怎么配合。 一开始的时候，不少人都只是在旁边看热闹，觉得做做动作哪有吃药来得快。不过范捷花现场示范得特别详细，村民们也就不好意思再坐着看了。大家纷纷跟着动起来。“八段锦不是花架子。”范捷花告诉大伙儿，它能激活身体里的副交感神经，让咱们的身体自动进入养生的模式。 现在每天跟着范捷花练八段锦已经成了圪垛村的新风尚。这剂“以柔克刚”的养生方子不仅把“节日病”给赶走了，还把中医的智慧传到了家家户户。村里的李晓艳负责这事儿的编辑工作。