大家好，青春期虽然听起来很美，但也可能遇到各种烦恼，比如月经紊乱。今天长宁区妇幼保健院推出了青春期门诊，专门解决14-24岁女生的月经问题。这个门诊就是为了帮助大家不再因为月经问题而烦恼。咱们先来说说一位14岁的小朵，她的月经已经来了半个月，而且量还越来越多，头晕得连书都拿不稳。医生检查发现她的血红蛋白只有80g/L，属于中度贫血。原来她最近为了考试一直熬夜，饮食也不规律，运动量也减少了。青春期的月经异常其实是HPO轴还没成熟造成的。这个轴是调节女性生理周期的重要机制。HPO轴不成熟的话，排卵就会不规律或者干脆不来。子宫内膜只受雌激素刺激而疯狂增厚，缺乏孕激素的保护，就容易出现突破性出血。所以有时候你会发现大姨妈不是按计划来的，可能持续时间短或者长。其实青春期除了流血，还有痘痘、多毛和肥胖等问题。这些问题也不是单纯的外貌问题，可能和高雄激素血症或多囊卵巢综合征有关。如果放任不管，成年后可能会导致不孕或代谢综合征。痛经也是一个需要注意的问题，如果痛经越来越严重，可能是子宫内膜异位症。给大家几个自查月经异常的标准：周期小于21天或者大于35天；两次月经间隔超过7天；经量少到只用护垫或者多到两小时湿透；经期小于3天或者大于7天；痛经严重到吃止痛药才能上课。只要符合其中一条就建议及时就医了。除了吃药还有一些生活方式调整也很重要：早睡早起（不要超过23点），注意饮食平衡（少吃奶茶和甜品），每周进行至少3次30分钟以上的中等强度运动，减压（写日记或者深呼吸冥想）。这里有一份门诊攻略给大家：周五和周六下午可以预约坐诊医生有妇科内分泌或者生殖内分泌专科医师接诊范围包括月经失调、异常子宫出血等。地点在愚园路786号3楼每周五15:00—（视号源情况延长）还有每周六下午整时段记得把孩子带到诊室让医生直接听到她的诉说比“家长代述”更准确给家长提个醒别把药当成洪水猛兽口服避孕药和黄体酮等在医生指导下使用利大于弊花季只有一次别让月经成为青春的“黑马骑士”每周五、周六下午长宁区妇幼保健院青春期门诊等你来“对表”，让下一次流血回归规律与从容。